塩分控えめレシピ のレシピ
1,918品-
きゅうり、ごま油、塩、だし、塩昆布、塩昆布の代わりに白胡麻でも炒めることで早く味が染み込みます。 塩も控えめなので子どもも食べやすいです。
-
ジャガイモ、三つ葉、ピザ用チーズ、マヨネーズ、粗挽き胡椒、卵葉野菜はお好みで。アボカドでもok。 冷蔵庫にあるものでok。 余ったボロネーゼソー ...
-
米、ひじき（水戻し）、しめじ、油揚げ、しょうが、酒、しょうゆ、いりごましょうゆを入れるタイミングを一工夫！ 塩分控えめでも満足感のあるレシピです ＊フォー ...
-
でんぷんココアパン ４枚切り、松田のマヨネーズ、ヒカリケチャップ、トマトスライス、ピ ...塩分約1g。(パン含む) レシピID:3771296 でんぷんココアパンを使って作 ...
-
○油、○豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、厚揚げ、ピーマン 細切り、★みそ、★みりん、★酒、 ...塩分約1.3g。簡単。
-
ウスターソース、生味噌、オリーブオイル、ニンニク、セロリ、にんじん、玉ねぎ、ひき肉、 ...塩を使わずにボロネーゼ。塩分控えめでもコクがあります。味噌とウスターソースの塩分だけ ...
-
鰹たたき、○青じそ 千切り、○みょうが 千切り、○しょうがすりおろし、だしわりポン酢塩分0.5gです。
-
いか、きゅうり スライス、大葉、おろししょうが、キッコーマン だしわりポン酢塩分約0.3gです。
-
油、溶き卵、○人参 細切り、○しいたけor干ししいたけ、○ちくわ 薄切り、○砂糖、 ...塩分約1.8gです。 朝日新聞で紹介されていた、具3種類のお手軽ちらし寿司を減塩にア ...
-
トマト、玉ねぎ、ニンニクチューブ、オリーブオイル、コンソメ、塩コショウ塩分を極力控えているので、トマト本来の味がします！！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：大黒谷寿恵
