レシピを書く
のレシピ
29,802品
副菜に★豚ばら南瓜こんにゃく塩麹照り焼き
ちょっとずつ残っている食材を使った、手軽に作れる副菜です。お弁当にもいいですね。
塩
...
材料：
こんにゃく、かぼちゃ、豚ばら薄切り肉、油(焼く用)、塩麹、砂糖、めんつゆ(3倍濃縮)
...
塩麹で柔らかローストビーフ
大好きなローストビーフを麹を使ってオリジナルの味に。マイルドで柔らかく、2種類のソー
...
材料：
牛もも肉、塩麹、こしょう、おろしにんにく、★玉ねぎ、★酢、★醤油麹、★みりん、★砂糖
...
簡単★切る揉むのみ★塩麹きゅうりの浅漬け
手作りの減塩塩麹を使った簡単にできる料理を研究してます(^^)切るだけ、加えるだけ、
...
材料：
きゅうり、塩麹(減塩塩麹使用)、塩麹(減塩でないもの)、ゴマ(お好みで)、鰹節(お好
...
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
