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カツオ（刺身用のさく）、★しょうが、★しょうゆ、★酒、★にんにく（省略可）、★カレー ...旬のカツオをカレー風味でスパイシーに 暑くなってきたこの時季にぜひ
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かつおのたたき、玉ねぎ(庄)、長いも、大葉、オクラ、黄色パプリカ、青ねぎ、塩、こしょ ...今が旬のかつおとぬるぬるネバネバの夏野菜を使ったスタミナサラダ
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鯖缶、パスタ、トマト缶、春:アスパラ、夏:茄子、秋:しめじ、冬:新玉ねぎ(みじん切り ...タイトルの様にアレンジはまだまだ可能です。 旬の食材とか入れるのもまた美味しいと思い ...
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水、塩、インゲン、すり胡麻（黒、白お好みで）、砂糖、醤油、フジッコ、カツオ風調味料、 ...旬の素材はシンプルがおいしいですよね。 いつもは黒胡麻ですが、今回は黒と白半々くらい ...
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さばの切り身、酒、塩、片栗粉、揚げ油、●ごま油(炒め用)、●長ねぎ、●おろし生姜、● ...冬が旬の食材ですが、さっぱりとした味は、暑い夏でもごはんが進むこと間違いなし！
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あなご（頭を除く）、ししとう、醤油、酒、三温糖、かつおだし夏が旬のあなごは愛知県の特産品のひとつ。甘辛く煮て、子どもから大人まで食べやすく仕上 ...
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穴子、塩、天ぷら粉旬の素材で、天ぷら暑くても食べたら幸せです。
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早ゆでペンネ、魚の缶詰め（味付け）、きゅうり、マヨネーズ夕食あと1品に簡単に作れます。夏が旬のきゅうりを入れて冷やして食べます♪
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アジ(三枚おろし)、トマト、青じそ(千切り)、●酒、●チューブにんにく、☆長ネギ(み ...これから夏にむけて旬を迎える【アジ】を使った 簡単おかず♪トマトと甘酢で、さっぱり頂 ...
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アジ（大きめの鯵）、豆板醤、ニンニクチューブ、生姜チューブ、酒、醤油、★小麦粉、★玉 ...夏は旬で美味しい鯵をアジフライに♪ピリッと辛く韓国風に味付けをした、そのまま食べて美 ...
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監修：さかなクン
監修：クックパッド 管理栄養士
