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ご飯、玉ねぎ(みじん切り)、にんじん、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ズッキーニ、き ...手軽に出来るチャーハン。夏野菜をたっぷり加えて、夏バテ予防!
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ごはん、納豆、ゆかり(今回は青菜入りを使用)、卵、オリーブオイル、塩コショウオリーブオイルと納豆の組合せで、血栓予防にもなります!
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卵、生姜、ミョウガ、大葉、酢、塩、醤油夏バテ防止や夏バテしても何故かこれなら食べられる☆ さっぱりとしたチャーハンです(* ...
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ゴーヤ、ご飯、卵、豚コマ肉、★酒、★醤油、★生姜、★片栗粉(まぶす用)、だしの素、め ...ゴーヤの消費に!夏バテに! 生姜の風味であっさり食べられます。
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ごはん(あったかいの)、キムチの素、納豆、卵、ニラ、ごま油スタミナ対策のニラ、納豆、キムチの超簡単チャーハン。5分くらいでできちゃいます!
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ひじき(乾燥)、ゴーヤ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、竹輪、卵、ご飯、ほんだし又はガラ ...お肉はなしですが、栄養満点!たっぷりひじきとゴーヤのチャーハンで夏バテもふっとばせ!
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冷やご飯、ごま油、塩コショウ、醤油、枝豆(茹で)、じゃこ、梅干し、大葉旬の枝豆使用! もちろん夏バテ予防にも♪♪さっぱりして食べやすいよー
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ご飯、人参、玉ねぎ、長ネギ、スパム、卵、※梅干し、※塩・コショウ、※醤油チャーハンに梅肉を入れて夏バテ防止&食欲増加に♪
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鶏肉、玉ねぎ、ごま油、ニンニク、酒、塩、コショウ、中華の素、ごはん、焼肉のタレ、ゴマ ...冷蔵庫にあるもので 簡単で、美味しい ニンニクの入った夏バテ防止レシピ★★★
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豚しゃぶ、もやし、大根、レモン、刻みネギ、ご飯、卵、柴漬け暑い夏でもさっぱり食べられて、夏バテ防止!