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納豆、キャベツ、豚挽き肉、ご飯、卵、油、★すりおろしにんにく、★醤油、★料理酒、★み ...｢暑くて食欲がない時でも、これなら食べられる！」と我が家で定番の納豆炒飯！ 発酵食品 ...
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米、玄米、鶏卵、豚ひき肉（赤身）、カット高菜、なたね油、すりごま(白)、濃口醤油、き ...夏バテ防止につながるビタミンB群を多く含む豚肉を使った高菜チャーハンです。食物繊維を ...
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玄米、ゴーヤ、ミョウガ、大葉、生姜、ネギ、カツオ顆粒出汁、醤油、塩コショウ体に良さそうな具材を沢山いれました。
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ご飯、卵、小松菜、豚こま肉、ウェイパー、カニカマ、椎茸、醤油、塩胡椒、ネギ#レシピ投稿祭 #夏休みランチ #夏バテ防止 #パラパラチャーハン
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白ご飯、玉ねぎ(みじん切り)、卵、塩・こしょう、ねぎすこ夏バテ防止！辛いのにコクと旨味がたっぷりなチャーハン。
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豚ひき肉、キムチ(漬け汁含む)、刻みねぎ、たまご、ご飯、ごま油、塩、醤油キムチの辛みと酸味、豚肉のがっつりさが暑い夏にぴったり。夏バテ気味でも冬でも無性に食 ...
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ゴーヤ、豚肉、長ネギ、にんにく、生姜、卵、ごはん、粉末だし、塩、醤油、油、ごま油、ゴ ...合宿明けに、夏バテ対策に作りました。
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梅干し、紫蘇、納豆、納豆のタレ(お好みで)、油、卵、ご飯、醤油、白ごま(お好みで)、 ...大量に採れる紫蘇の消費にもなるし、梅干しのお陰で夏でも食べやすいし、夏バテ防止な食材 ...
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梅干し(柔らかいもの)、青じそ、ゴマ油、ご飯味付けは梅干しのみ。すごく簡単です。簡単なのに主人も大絶賛。お弁当に入れても傷みにく ...
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ゴーヤ、玉ねぎ、豚こま、卵、ご飯、中華スープの素、醤油、塩コショウ、油、ごま油(仕上 ...ゴーヤの苦味が美味しいチャーハン♪ ゴーヤと豚こまの組み合わせは間違いない 美味しさ ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
