のレシピ

79品

夏バテ防止☆さっぱりチャーハン

by あげっくま
夏バテ防止や夏バテしても何故かこれなら食べられる☆ さっぱりとしたチャーハンです(* ...
材料: 卵、生姜、ミョウガ、大葉、酢、塩、醤油

簡単!ゴーヤチャンプルー炒飯

by kanaaaaame
ゴーヤ入なので夏バテ対策に最適!暑い夏にぴったり、簡単ヘルシーな炒飯です♪ツナ缶なの ...
材料: ツナ缶、玉ねぎ…みじん切り、ゴーヤ、魚肉ソーセージ…お好みのサイズに、胡椒、溶き卵、 ...

夏野菜で☆ガパオ風ヘルシーチャーハン

by リトルラボ
野菜だけだからとってもヘルシー!夏バテ気味のときでも食欲をそそる逸品です^^
材料: ご飯、とまと、ピーマン、にんじん、ズッキーニ、玉ねぎ、生姜、にんにく醤油、塩、たまご ...

簡単☆シーフードパクチーチャーハン

by Ariel12♪
カルディで購入したパクチースープを使ったアレンジレシピ♪夏バテでもパクパク食べられち ...
材料: ご飯、シーフードミックス(冷凍)、サラダ油、玉ねぎ(みじん切り)、塩、こしょう、パク ...

野沢菜炒飯

by ぶぅーる
夏バテ気味で食欲がないときに。
材料: 野沢菜、にんじん、ネギ、ちりめんジャコ、卵、ごま油、塩、胡椒、すりゴマ、冷やご飯

ゴーヤーチャーハン

by tinaf
ゴーヤーで夏バテ回復
材料: ごはん、ゴーヤー、豚バラ / スパム、ネギ、マッシュルーム、塩コショウ、中華だし

夏バテに!ズボラ納豆キムチチャーハン。

by photosho
スタミナ対策のニラ、納豆、キムチの超簡単チャーハン。5分くらいでできちゃいます!
材料: ごはん(あったかいの)、キムチの素、納豆、卵、ニラ、ごま油

夏バテ防止!ひじきとゴーヤのチャーハン

by まぶたん
お肉はなしですが、栄養満点!たっぷりひじきとゴーヤのチャーハンで夏バテもふっとばせ!
材料: ひじき(乾燥)、ゴーヤ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、竹輪、卵、ご飯、ほんだし又はガラ ...

夏休みのランチ〜進むチャーハン

by なぁちゃんキッチン
塩気のある枝豆と魚肉ソーセージが入っているので、夏バテでもどんどん進む‼︎常に冷蔵庫 ...
材料: 冷凍枝豆、魚肉ソーセージ、卵、ごはん、サラダ油、中華スープの素、めんつゆ

ゴーヤ炒飯

by のじっこママ
栄養満点のゴーヤで夏バテ防止!
材料: 炊きたてご飯、ゴーヤ、豚白モツ(豚バラでも可)、卵、玉葱、しめじ、人参、ピーマン、ウ ...