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豆鯵、パプリカ(赤、黄、緑)、玉ねぎ、人参、すだち、酢、砂糖、だし醤油、薄力粉、油夏野菜の時期にちょうど豆鯵も時期なので、両方たっぷり食べられるメニューにしました。
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鶏むね肉、酒、塩こしょう、片栗粉、油、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、パプリカ(赤)、し ...暑さで食欲が落ちやすい夏にこそ食べたい、夏野菜をたっぷり使った南蛮漬け。食感やわらか ...
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ズッキーニ、塩、オリーブオイル、砂糖、酢、醤油夏野菜のズッキーニを食べたくて考えました。
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鶏もも肉、醤油〜下味用、生姜〜下味用、ピーマン、玉ねぎ大(小なら1個)、トマト大(小 ...旬の食材、夏野菜を使って彩りよく。暑い日にも野菜としみしみの唐揚げをサッパリどっさり ...
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茄子、みょうが、ししとう、生鮭（切り身）、片栗粉、だし汁（白だしを水で薄めたものでO ...「お酢だけでシンプルに作るものも多いけど…これはだし汁やお砂糖も入れてるからマイルド ...
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豚ロース、かぼちゃ、茄子、ピーマン、赤唐辛子(種除く)、片栗粉、☆酒、☆塩胡椒、★醤 ...ご飯が進む！✨豚ロースと夏野菜の南蛮漬け☆★茄子とピーマンがジューシー♡かぼちゃはホ ...
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ナス、さつまいも、油、★酢、★砂糖、★薄口醤油、★みりん、★おろし生姜夏野菜と酢で、さっぱりと仕上げました。暑い夏こそ、栄養をしっかりとり夏バテ予防に。
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小アジ、カボチャ(厚さ5ミリのくし切り)、オクラ(下茹でしたもの)、小麦粉、●糀甘酒 ...食欲の落ちる夏に、サッパリ食べられるものを、と作りました。
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鶏肉(ももや胸)、塩コショウ、茄子、ピーマン・パプリカ、かぼちゃ、その他お好みの野菜 ...夏の暑い日にピッタリの、冷やして美味しい南蛮漬けです。濃すぎず、優しい酸味で子供も食 ...
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茄子、ゴマ油(サラダ油でも)、鶏モモ肉、ししとう、ミョウガ、●砂糖、●薄口醤油、●酢 ...サッパリしてるけど、油もあって満足感♪ お好みの野菜やお肉でアレンジしてね♪
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
