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パイシート、揚げ茄子（ファミマル冷凍食品）、ブロッコリー（ファミマル冷凍食品）、シー ...心臓疾患になってからは、ピザとパスタが永遠の課題。4年前の退院からこの2種類は外食し ...
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パプリカ(黄)、ピーマン、オクラ、ナス、ミニトマト、人参、昆布つゆ、水、レモン汁、油夏野菜がたっぷり摂れる揚げびたしです！新潟は20種類もの在来種のナスが栽培されていて ...
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☆オリーブオイル、☆アンチョビ、☆にんにく（輪切り）、☆鷹の爪（種取って輪切り）、★ ...夏野菜が美味しい季節です。色々な種類のカラフル夏野菜でペペロンチーノに仕立てました。 ...
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ナス、ズッキーニ、オクラ、パプリカ、しめじ、ベーコン、ミニトマト、白だし、醤油(あれ ...カラフル夏野菜をたっぷり、さっぱり夏に食べたくなるような味付けで作ってみました。野菜 ...
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干し椎茸、枝豆、キャベツ、小松菜、もやし、にんじん、きゅうり、ナス、みょうが、☆干し ...９種類の野菜を入れて作る煮浸し。油も使ってないし、冷たくするとさっぱり食べられるので ...
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ナス、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、ピーマン、ニンニク、生姜、サラダ油、合い挽きミンチ、 ...夏になったら、やっぱり夏野菜カレー。お好みのカレールーで。6/21「夏野菜カレー」人 ...
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玉ねぎ、にんじん、豚ひき肉、トマト、（トマト缶）、アスパラ、なす、かぼちゃ、ズッキー ...野菜を煮込むよりそれぞれの野菜の味を楽しめるカレーです｡ 多めに作って野菜を変えると ...
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玉ねぎ、パプリカ、茄子、ズッキーニ、トマト、セロリ、ベーコン、オリーブオイル、コンソ ...休みの日のブランチに。 食べ応えもあって種類多く野菜も摂れて満足♡
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オリーブオイル、味付きポン酢、ナス、ピーマン、パプリカ、ズッキーニ、かぼちゃ、にんじ ...調味料はポン酢だけ！の簡単マリネ。作り置きにも◎
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ダシ、塩、酒、醤油、こんにゃく、ミニトマト、昆布、豚コマ、味噌、お好みの夏野菜数種類夏バテで食欲がない、いやその前に料理作りたくない なんて時に食べやすくて栄養満点、洗 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
