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豚肉、ごぼう、にんじん、大根、こんにゃく、白ネギ、白菜、豆腐、生姜（細切りに）、水、 ...野菜をもりもり摂れる♡たっぷり作って数日は持つので、楽でき♪ごぼうに酒粕、発酵食品食 ...
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大根、人参、蒟蒻、○ ごま油、○ 輪切り唐辛子（お好み調整）、● 酒、● みりん・醤 ...皮ごと使います ごま油を効かせた味染みきんぴら お酒のお供に♡
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大根、かぼちゃ、厚揚げ、鶏ひき肉、しょうが、酒、顆粒だし、砂糖、薄口しょうゆ、水とき ...そぼろ煮は野菜をいろいろかえて作れるのであきません。中でも大根とかぼちゃはイチオシで ...
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酒粕、顆粒だし、しょうゆ、水、にんじん（小1本）、大根、さつまいも（小1本）、こんに ...はじめて粕汁を食べた時に美味しすぎて衝撃を受けました。栄養価たっぷりで、腹持ちもいい ...
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もつ、ニンニク、玉ねぎ、人参、こんにゃく、キャベツ、水、大根、醤油、みりん、みそ、ネ ...好きだから作る もつは良い 野菜がとけて甘くてついつい食べすぎてしまう
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大根、にんじん、糸こんにゃく、辛子明太子(又はたらこ)、油、しょうゆ、清酒、小ねぎ大根、にんじん、こんにゃくを辛子明太子を混ぜて炒めました！清酒を使うのもポイントです ...
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人参·ごぼう、大根·筍の水煮、こんにゃく(200g程）、サラダ油(根野菜を炒める時） ...季節の変わり目は（体が）だるいので、薄味の煮物が体に優しい感じがします。
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板こんにゃく、大根(大きさによる)、人参、厚揚げ、コチュジャン(チューブ)、酒、みり ...もう1品！て時に 簡単ボリュームおかずです。 コチュジャンがいい仕事します(*^^* ...
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ゴボウ、酢、人参、大根、蒟蒻、出汁、酒、醤油、鷹の爪、塩、味醂少し甘め中にピリッと辛味が効いた煮物です。
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ほうれん草、きんぴらこんにゃく、にんじん、大根、出汁（カツオだしやめんつゆ、とうふ、 ...基本の白和えです。 面倒そうですが、全部をすり鉢で混ぜるので案外簡単。ちゃんと作ると ...
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監修：大黒谷寿恵
