のレシピ

285品

低糖作り置きおかず☆大豆の炒り煮

by リウマとレックス
緩い糖質制限の常備菜に!お弁当にもおつまみにもなります!
材料: ゆで大豆缶、乾燥ひじき、にんじん、いんげん、生しょうゆ減塩、糖質ゼロ酒、エリスリトー ...

作り置きおかず☆ごぼうと大豆のきんぴら

by たてジャック
簡単で作り置きできるおかずだから、お弁当やあと一品に便利です✨ごぼうのシャキシャキと ...
材料: ごぼう、大豆水煮、赤唐辛子、ゴマ油、酒、砂糖、みりん、醤油

常備おかず!刻み昆布コンビーフ大豆炒め

by こねりんく
常備食でお弁当にオススメ!ご飯にのせても美味しいです。味付けはサッパリ、5分あれば出 ...
材料: コンビーフ缶、刻み昆布 生食 乾物でも、大豆水煮缶、昆布茶の素、砂糖

楽チン!むね肉と水煮大豆のトマト煮

by ☆あーりん♡
具たくさんでがっつり! なのに簡単に出来て夜ごはん作りも楽チン♬ 中の具材はお好みで ...
材料: 鶏むね、玉ねぎ、ピーマン、しいたけ、✡水煮大豆、✡トマト缶、✡水(スープっぽく ...

肉じゃがの残り汁でひじき煮

by pagulove★
肉じゃがの美味しいおつゆで リメイクおかず♪
材料: 戻す前のひじき、水煮大豆、肉じゃがのおつゆ、ごぼう、人参、枝豆、ごま油、胡麻

具沢山☆五目豆

by okeihaaan
具沢山の五目豆です。身体にも良くお弁当のおかずにも!日持ちもするので多めに作って作り ...
材料: 大豆缶、れんこん、人参、コンニャク、昆布、干ししいたけ、☆水、☆薄口醤油、☆濃口醤油 ...

時短!野菜さつま揚げとレンコンの おかず

by makohyang
ひじきと大豆も入れて 手軽に 栄養バランス良く おかずの作り置き。副菜、お弁当にも ...
材料: レンコン、さつま揚げ(野菜)、ひじき(乾物は水で戻したもの)、水煮大豆、蒟蒻こんにゃ ...

止まらない♪水煮大豆のガーリックチーズ★

by ◇黒たると◆
にんにくとチーズの風味が後を引いて、パクパク味見が止まりません♪おかずにもおつまみに ...
材料: 大豆の水煮、小麦粉、オリーブオイル、にんにく、塩、粉チーズ、パセリ

超簡単!100円おかず~ひじき煮(^o^

by ねねしばこ
コレステロール対策で大豆大量です(^o^) 簡単!安い!旨い!身体に良い! 2016 ...
材料: ひじき、さつま揚げ、ニンジン、水煮大豆、炒め用ごま油、3倍濃縮めんつゆ、みりん、砂糖 ...

定番おかず☆ひじき&切干大根の煮物

by ひろひろっこ
栄養たっぷりで食物繊維もたっぷり!
材料: ひじき(乾燥)、切干大根(乾燥)、人参(千切り)、油揚げ、大豆水煮、醤油、砂糖、みり ...