大麦 のレシピ
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白米、大麦(バーリーマックス）、雑穀(十六穀米25g)、水朝は納豆ご飯で、お昼はおにぎりにしてお弁当に持って行ってます。インドカレーやタイカレ ...
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粳米、はと麦、大麦（浸水いらずのもち麦）、お好みでふりかけ 今回はきざみたくわんふり ...梅雨時期。 暑くてジメジメを解消してくれるご飯♪
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卵、お好みの甘味料、バナナ、豆乳またはアーモンドミルク、スーパー大麦粉、純ココア、ベ ...スーパー大麦粉でふわふわマフィン♡油脂不使用！混ぜるだけ簡単！ダイエット中でも罪悪感 ...
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卵、お好みの甘味料、豆乳またはアーモンドミルクなど、スーパー大麦粉、ベーキングパウダ ...βグルカン(水溶性食物繊維)たっぷり♡便秘にも良き♡混ぜて焼くだけ、簡単だけどふわふ ...
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白米、雑穀(ビタバァレーと大麦を混ぜたもの)、しらたき、水しらたきごはん＋雑穀 でローカロリー化＆栄養価アップ(`･ω･´) -
バーリーマックス（スーパー大麦）、豚ロース肉（焼肉用）、塩、胡椒、玉ねぎ、生姜、にん ...焼肉用豚ロース肉であのルーロー飯にチャレンジしました。
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バーリーマックス（スーパー大麦）、じゃがいも、合挽き肉、玉ねぎ、塩、胡椒、小麦粉、パ ...オーソドックスなコロッケにスーパー大麦を添加してみました。スーパー大麦のプチプチ感が ...
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苺、大麦粉、油、きな粉、蜂蜜いちごの彩りを活かしたレシピです(^^♪
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こうせん(はったい粉)、お湯、牛乳、ハチミツまたは砂糖体によく、美味しいです！ こうせんもお手頃に手に入ります。
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バーリーマックススーパー大麦 または砕いたアーモンド、強力粉、オリーブオイル、黒すり ...もっちりしていてお腹にたまります！ 腹持ち抜群！ スーパー大麦、寒天、プルーン、さつ ...
