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小松菜、バナナ、いちじく、豆乳、オリーブオイル食物繊維で便秘解消・カリウムでむくみ軽減・鉄分で貧血予防!妊婦にぴったりのいちじくを ...
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ヨーグルト、甘酒、きな粉妊娠授乳期にも、ダイエットの栄養補給や便秘気味の方にもおすすめ♡これがないと!って位 ...
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無糖ヨーグルト(添付の砂糖は入れないで)、カルピス (何味でもw)、(ヨーグルト用フ ...妊娠中で、できるだけ薬に頼りたくない・・・!! ダブルの乳酸菌で便秘予防!! ...
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バナナ、きな粉、牛乳、ヨーグルト朝ごはんの変わりに これを飲んでます。栄養満点だし 便秘解消!
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切干し大根(できれば国産)、玉ねぎ、重曹、★創味シャンタンorウェイパー(コンソメ可 ...妊娠11週目、貧血・便秘改善したくて考えマシタ(◞‸◟)食べた翌日はスッキリ楽〜♪立 ...
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生おから、砂糖、塩、小麦粉、豆乳、ベーキングパウダー妊娠後期。少しでも身体によいものをと作りました! 小麦粉が入っているので、糖質制限用 ...
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さつま芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナー、コンソメ、白ワイン(or料理酒)、塩・ ...便秘や肩こりなどのトラブルが起こる妊娠期や授乳期、食物繊維や温かい水分をしっかりとる ...
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純ココアor70%以上のハイビターココア、牛乳or豆乳orお湯、蜂蜜、EXバージンオ ...便秘解消したいけど薬を使いたくない妊婦さんや自然派の方に。 12/6作り方修正しまし ...
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カスピ海ヨーグルト、キウイスライス、バナナ輪切り、オリゴ糖妊婦さんもそうでない人もお試し下さい!
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キャベツ、えのき、ツナ缶(あればノンオイル)、酒、コンソメ(粉末)、胡椒、塩妊娠中の便秘に食物繊維たっぷり!あっさりしたヘルシーな一品です^ ^