妊活 のレシピ
234品-
水、かぼちゃ、ほうれん草(冷凍)、おくら(冷凍)、味覇、乾燥ワカメ、ゴマ、ごま油なるべく野菜を取り入れる生活をしてます。 スープで摂取することで体を暖めてます。
-
里芋、ブロッコリー、ハム、マヨネーズ妊活中なのでなるべく野菜を取り入れたく作りました。
-
玉ねぎ、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、鯖の水煮缶、豆の水煮、トマト缶、市販のカ ...妊活にいいと言われる鯖缶、大豆、トマトの栄養をたっぷり採れます！美味しく食べて元気に ...
-
そら豆、油、塩葉酸を多く含むそら豆♪体の余分な水分・余分な汚れをスッキリさせる働きが中医学ではあり ...
-
乾燥ひじき、大豆水煮、梅干し、炒りゴマ、じゃこ、●砂糖、●醤油、●みりん、ごま油、塩身体の良いものを摂りたいと思っても朝昼晩、毎日の事となるとしんどくなりますよね。そ ...
-
切り干し大根、人参(みじん切り)、油あげ、美利膳、味噌、三つ葉朝、晩だけでなく、スープジャーに味噌汁を入れてお弁当に加えてみるのもおすすめです。
-
鶏肉(細切れ)、パプリカ(黄)、玉ねぎ、ペンネ、オリーブオイル、A)トマト缶、A)水 ...個人メモ
-
ブロッコリー、パプリカ、アスパラ、人参、ジャガイモ、A)味噌、A)酢、A)砂糖、A) ...個人メモ
-
カボチャ、牛乳、コンソメ、塩こしょう個人メモ
-
長いも、ほたて（貝柱でもＯＫ）、きくらげ(乾燥)、玉ねぎ(中)、豆乳、水、鶏がらスー ...秋は乾燥の季節。漢方では補陰（潤いを補う）を考えていきます。長芋は滋養強壮に良い食 ...
![[妊活]鶏肉ペンネトマトスープ](https://img.cpcdn.com/recipes/6069376/200x296c/f8bac1023a2e3036f4f8f0edf426250e?u=16886831&p=1584002731)
![[妊活]温野菜サラダ](https://img.cpcdn.com/recipes/6061111/200x296c/769c4ddc48af8316bb747aa7ebff3299?u=16886831&p=1583145240)
![[妊活]カボチャスープ](https://img.cpcdn.com/recipes/6058005/200x296c/d5dfb825a7de93fe95edf13933ea6504?u=16886831&p=1600860078)
