のレシピ

212品

簡単妊活ご飯☆鯖缶トマトカレー

by はる閣下
妊活にいいと言われる鯖缶、大豆、トマトの栄養をたっぷり採れます!美味しく食べて元気に ...
材料: 玉ねぎ、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、鯖の水煮缶、豆の水煮、トマト缶、市販のカ ...

[妊活]カボチャスープ

by るみえーる★
個人メモ
材料: カボチャ、塩、コショウ、牛乳

焼きそら豆♪簡単フライパン葉酸で妊活に

by 漢方薬のタカキ大林店
葉酸を多く含むそら豆♪体の余分な水分・余分な汚れをスッキリさせる働きが中医学ではあり ...
材料: そら豆、油、塩

【漢方妊活】うるおい百合根ブレンド茶

by クックYSH18R☆
【こんな方に】のどが渇き易い/汗っかき/暑がり/便秘がち、便が硬い/皮膚や唇が乾燥す ...
材料: 百合(体液を潤す)、麥門冬(のど・気管支を潤す)、女貞子(生殖機能を促す)、肉蓯蓉( ...

妊活⁂ツナとほうれん草と生姜のお粥

by tabeyoinhk
妊活に良いとされる多価不飽和脂肪酸(大豆油)、DHA(ツナ)、葉酸(ほうれん草)使用 ...
材料: 冷凍ご飯、ツナ缶(大豆油漬け)、ほうれん草、創味シャンタン、オイスターソース、魚粉、 ...

【妊活食】夏野菜とタイのマリネ

by (一社)母子栄養協会
デパ地下のお惣菜風!? 暖かい季節にさっぱり食べられるお手軽魚メニュー。冷やしてもお ...
材料: 真鯛、塩・こしょう、片栗粉、長ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、にんにく、オリーブ油、Aバ ...

妊活レシピ☆長芋アボカドサラダ

by YUたまご
妊活を始めました^ ^食生活から少しでも♡
材料: 長芋、アボカド、ハム、水菜、醤油、ワサビ、胡椒

妊活★そら豆とバナナのスムージー

by Achi★
葉酸たっぷりの空豆を美味しくとれるので、妊婦さんやプレママにオススメ(๑>◡<๑)ア ...
材料: 牛乳又はアーモンドミルク、バナナ、そら豆

妊活応援レシピ オクラとエビのスープ

by 妊活応援サツマ薬局
暑いと食欲もなくなり気味。けどちゃんとした物を食べたい方にお届け。オクラ・えびに葉 ...
材料: オクラ、玉ねぎ、モロヘイヤ、えび、水、コンソメ、塩・コショウ、オリーブオイル、ニンニ ...

簡単めかぶサラダ 妊活レシピ

by myas0
ネバネバめかぶと豆腐の妊活サラダです。
材料: トマト、めかぶ、豆腐、ごま油、ポン酢
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