のレシピ

169品
妊活★そら豆とバナナのスムージー by Achi★
葉酸たっぷりの空豆を美味しくとれるので、妊婦さんやプレママにオススメ(๑>◡<๑)ア ...
材料: 牛乳又はアーモンドミルク、バナナ、そら豆
鶏肉とサラダの冷やしそうめん☆妊活ごはん by 佳乃♡妊活ごはん♡
サラダそうめん! 夏にピッタリ! さっぱり(でもお野菜とお肉で)ヘルシーです☆ カン ...
材料: レタス、人参、玉ねぎ、〇塩、〇コショウ、鶏胸肉、△マヨネーズ、△らっきょう酢(お酢で ...
【妊活食】お手軽アクアパッツァ by (一社)母子栄養協会
ビタミンEが多い真鯛と鉄が多いあさりの組み合わせです。
材料: 真鯛、あさり、ミニトマト、にんにく、水、酒、塩コショウ、パセリ、オリーブ油
オイコス ズボラ ディップ☆ 妊活ごはん by 佳乃♡妊活ごはん♡
簡単に作れる&食べられるディップ そのまま食べても、サラダにかけても、野菜をディップ ...
材料: オイコス、オリーブ・オイル、にんにくチューブ、塩、こしょう、あればハーブ
シイタケを使わない私流ピェンロー鍋 妊活 by 佳乃♡妊活ごはん♡
妹尾河童さんのピェンローを私流にアレンジ✩ 妊活中(単に好きなだけかも(*´`*)) ...
材料: 白菜、長ネギ、もやし、ぶなしめじ、◎乾燥ボルチー二茸、◎長ネギの青いところ、◎昆布、 ...
キノコときな粉のふわふわ肉団子妊活ごはん by 佳乃♡妊活ごはん♡
カンタン、オイシー、ヘルシー! な肉団子
材料: 合挽き肉、ブナシメジ、きな粉
酢大豆✩イソフラボン✩妊活ごはん✩ by 佳乃♡妊活ごはん♡
体に良い酢大豆、 梅酢を入れてアレンジしてみました! (梅酢は梅干しを作った時に出 ...
材料: 空き瓶(タッパーでもOK)、乾燥大豆、酢、梅酢(あれば)
妊活に☆甘酒アーモンドミルク by *ゆまろん*
飲む点滴と言われる甘酒と、ビタミンE豊富なアーモンドミルクを一度に美味しく! ※妊活 ...
材料: 甘酒、アーモンドミルク
妊活ごはん✩こんにゃくのピリ辛炒め by 佳乃♡妊活ごはん♡
昔から食べている、田舎の味
材料: こんにゃく、輪切り唐辛子、ごま油、ゴマ、糸唐辛子、◎麺つゆ、◎砂糖、◎醤油、◎だしの ...
妊活ごはん✩ビーツ✩ボルシチ✩クリスマス by 佳乃♡妊活ごはん♡
普段行かないスーパーに寄ったら「ボルシチの素」が売っていたので。 冷凍しておいたビー ...
材料: S&B 世界の食卓から ボルシチの素、◎ビーツ、◎ニンジン、◎千切りキャベツ、◎タマ ...
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