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小アジ、三つ葉、ニンジン （細切り）、片栗粉：塩・こしょう、Ａ・・万能ケチヤップダレ ...じっくり焼いたアジは、パリパリで骨ごとペロリと食べられる。ケチャップダレ（レシピＩＤ ...
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小鯵(大きさ10cm位まで)、にんじん、長ネギ(青いところ)、生姜、花山椒、塩、白ワ ...骨までやわらかく食べよう!
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小あじ（豆鯵でも）、小麦粉（もしくは片栗粉）、■酢、■酒、■醤油、■みりん、■砂糖、 ...ふいに食べたくなる味(鯵)♪ カルシウム不足の方に！ 頭からバリバリ食べちゃって下さ ...
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小あじ、片栗粉、●ねぎ（みじん切り）、●しょうが（みじん切り）、●しょうゆ、●酢、● ...骨までぱくぱく食べられます！ 香味ソースでいつもと違う鯵に…♡
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小鯵、ゴボウ、タマネギ、エノキ、ワカメ、■ポン酢醤油、■砂糖、■水骨まで食べられちゃう小鯵とサラダみたいにたっぷり野菜の南蛮漬け。 南蛮だれもポン酢を ...
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小あじ、☆塩、☆水、薄力粉、サラダ油(揚げ油）骨まで食べれて、青魚のくさみもなく鯵本来の味が楽しめます♪
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小鯵の開き干し、油鯵の、頭も骨も丸ごと一匹食べられちゃうレシピ！鯵の開き干しを、丸ごと油で揚げるだけ♪ ...
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小アジ、☆下味革命もろみのチカラ、☆すりおろし生姜、☆塩胡椒、☆醤油、衣用 小麦粉、 ...小さめの鯵を使って唐揚げ！少し手間はかかりますが骨まで食べられますよ
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小鯵の干物、揚げ油干物を素揚げするだけで、骨までカリカリ。干物は、焼くだけじゃない！Ca補給にいいかも ...
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小アジ、たまねぎ、にんじん、ピーマン、塩コショウ、片栗粉、揚げ油、紹興酒「タカラ料理 ...小アジを３枚におろすから、骨の心配がなく、子どもも食べやすいです♪
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
