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なす大量の茄子は焼きなすにして冷凍保存！小分けにしておけば、焼きなすとして食べるだけでな ...
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ロールケーキ、クッキングシート、ポリ袋、袋を止めるテープ少し手間ですが 冷凍させるときにこのようにしておくと そのまま 手で食べられます
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マグロ短冊、★醤油、★みりん、★わさび、焼き海苔、小口切りネギ、ごま1人暮らしの方、1人分ずつ小分けして冷凍しておくと 疲れて何もしたくない時 忙しい時 ...
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ナス、油小分けにして冷凍しておくと、味噌汁の具にしたり、野菜炒めの食材にしたり、解凍して麺つ ...
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バナナ、ヨーグルト、はちみつ、ピーナッツバター、シナモン、小分け用カップ夏場の暑い時期にぴったり！ 凍らせずにスムージーとしてそのまま飲んでも美味しいと思い ...
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トマト（中）、小分けサラダチキン、大葉、うどん、☆白だし、☆酢、☆甜麺醤、☆豆板醤、 ...テレ朝「相葉マナブ」で紹介された農家さんによる「冷凍トマトうどん」をアレンジ。チキン ...
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玉ネギ、エリンギ、インゲン、卵、サラダ油、☆湯、☆顆粒コンソメ、粗挽き黒胡椒余った野菜やキノコは切って小分けにして冷凍保存しています。今回は玉ネギとインゲンとエ ...
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鶏手羽元、パプリカ赤黄、玉ネギ、冷凍の洋風野菜、冷凍の里芋、△塩、△胡椒、サラダ油、 ...鶏手羽元にパプリカと玉ネギと冷凍食材の洋風野菜と里芋を合わせトマトペースト味で煮込み ...
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スティックベーコン、冷凍のフライドポテト、玉ネギ、サラダ油、小分けバター、☆マジック ...スティックベーコンと冷凍のフライドポテトを使えば超お手軽なジャーマンポテトに。ビール ...
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小分け絹ごし豆腐、冷凍の山芋とろろ、福神漬けなど、小ネギ、卵、冷凍うどん、☆醤油、☆ ...豆腐をトロトロになるまで混ぜ解凍した山芋とろろを加え焼うどんと合わせました。味の決め ...
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監修：エノテカ
