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和風だし、味噌、小松菜、油揚げ、エノキタケ、コーン 冷凍、枝豆 冷凍「かしましめし」 野菜たっぷりの具沢山味噌汁、忙しい時にどうぞ。
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★牡蠣の大根炒め/冷凍牡蠣、大根(5cm位を5mm程の銀杏切り)、茹で汁、小松菜・油 ...天気のアップダウンと牡蠣に含まれるミネラル・カルシウムが欲しいですね。
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小松菜、醤油(麺つゆ)、辛子、酢、砂糖、鰹節里芋、人参と冷凍していたごぼう、椎茸、薄あげで作った煮物と小松菜の辛子和えです。
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★麻婆豆腐もどき/木綿豆腐・ニラ(細かく切る)、油あげ(ハサミ等で1mm×1mmに切 ...入院中はご法度の揚げ物、うどん、パスタ等腹持ちが良い食べ物は、夜、中々消化されないの ...
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小松菜、油揚げ、だしの素、醤油、パルスイート0、作り置き冷凍 レシピID 57432 ...次女お弁当。最近、和食ばかりたなー。飽きちゃうかなぁ。
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生おから、お出汁生おからを使って！大量に作って冷凍しとけば、少しづついただけます^^
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生おから、胡麻油、鶏もも肉、人参、しらたき、椎茸、ごぼう、長ネギ、小松菜、油揚げ、小 ...栄養満点のおから煮( ´ ▽ ` )沢山作って冷凍もok‼︎ 余ったら丸めてコロッケ ...
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豚ロース肉、大根、人参、水菜、小松菜、椎茸、油揚げ、木綿豆腐、昆布大根1本をすりおろし、野菜をたくさん入れたみぞれ汁。冷凍保存可能。
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ごはん、油揚げ、小松菜、カボチャ、こなべっち(寄せ鍋つゆ)入れて煮るだけで簡単です。野菜は好きなものを入れて下さい☆冷凍のから揚げを入れても美 ...
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ほうれん草、小松菜 等、油揚げ、鰹節、麺つゆ写真左端。さっと茹でて簡単。水っぽくないから冷凍にお弁当にもぴったり。
395万
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：石川三知（Office LAC-U）
