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豚バラ薄切り肉、小松菜、水、鶏がらスープの素、牛乳、オートミール、エネルギー、たんぱ ...材料を切って器に入れて電子レンジでチン♪食べたいときにすぐ作れるから小腹が減ったとき ...
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トマト、玉ねぎ、食パン、バター、ミックスチーズ、粗びき黒こしょう、ドライパセリ(お好 ...お鍋を使わずに、手軽に作れるあったかスープ♪トマトとトーストで食べ応えもばっちりで、 ...
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とりがらスープ、醤油、卵、乾燥ワカメちょっと小腹がすいた時にすぐ作れる温かいスープです(,,・ω・,,)
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にんにく、豆苗、卵、胡椒、塩、つゆの素(めんつゆでも)、水、昆布茶記録用☆お酒を飲んでる時orシメにor小腹が空いた時に。
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豚肉(薄切り)、キャベツ、人参、かまぼこ、片栗粉、ごま油、春雨、☆水、☆牛乳、☆鶏が ...小腹が空いた時の食べるスープ♪
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ボーンブロススープ、しいたけ、人参、大根(あれば)、しその葉、もち麦茹でたもの、味噌 ...ボーンブロススープに肉団子を入れてお味噌汁にした味噌スープ。ティータイムにも夜食にも ...
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鶏ささみ、キャベツ、玉ねぎ、椎茸、卵、片栗粉、塩胡椒、★塩、★梅昆布茶(あれば)、★ ...仕上げに醤油とごま油を回しかけるとさらに美味しくなります。 味が足りなければ、味の ...
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キムチの素(キムチでも可)、豆乳、豆腐(150g)、ごま油、鶏がらスープの素豆乳で糖質制限にもなるし、小腹がすいた時にはピッタリです 材料を全て入れて電子レンジ ...
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白菜、玉ねぎ、じゃがいも、牛乳、クラッカー、コンソメ、塩胡椒、薄力粉おやつやお夜食、teatimeなど小腹が空いた時にクラッカーと一緒にどうぞ。
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本技凄旨キムチ、(A)白胡麻、(A)ラー油、(A)水ダイエット中、少し小腹が空いた時などにいかがでしょうか。