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長いも、生わかめ、にんじん、枝豆(冷凍でも可)、梅干し(塩分8%のもの)、酢、ホワン ...長いもはサクサク、ワカメはつるつる、とっても食べやすくてさっぱり。ぜひ作ってください ...
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きゅうり(薄切り)、粗塩、ワカメ(戻してカットする)、長芋、ちりめんじゃこ、クコの実 ...長芋の食感とじゃこや削り節の旨味がポイント!
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オクラ、わかめ(塩蔵)、長イモ、トマト、ショウガ、らっきょう酢、砂糖、しょうゆ、塩「オクラのカラフル酢の物」はカラフルな夏野菜をさっぱりと味わえる一品です♪
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きゅうり、乾燥わかめ、長芋、しょうゆ、砂糖、酢、塩酢の物が基本苦手だったんだけど、これを作った日から大好きになったという… あけぼのの ...
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きゅうり、わかめ"生でも乾燥でも"、たこ、山芋、じゃこ、酢、砂糖、塩、ごま酢の物だいすき!パパッと作れて、しかも美味しくて、材料がテキトウなのが最高♡でも美味 ...
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長芋、カニかま、わかめ、合わせ酢叉はらっきょう酢、だしつゆ(濃縮タイプ)あともう一品!ってときに。簡単美味しい!お酒の肴にも。
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長芋、乾燥ワカメ、カニカマ、酢・だし汁・醤油、砂糖食感の違う三つの食材を酢の物に。あまり酸っぱくない食べやすい酢の物です。
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長芋、きゅうり、ワカメ、顆粒出し(ほんだし)、白だし長芋の簡単な和え物です。優しい味で、酢の物が苦手な方も食べれます!
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わかめ(乾燥)、キャベツ、長芋、しょうが、A 粉寒天、A 酢、A 砂糖、A だし汁、 ...#減塩 #野菜 #管理栄養士考案 酢の物革命★和え衣を固めることで舌に味をしっかり感 ...
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山芋、ワカメ、★めんつゆ(濃縮2倍)、★お酢、★砂糖サクサク・とろとろ〜 口当たりさっぱりまろやかな酢の物はいかがですか??濃い味のお料 ...