応える のレシピ
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わさび菜、もやし、海老、春雨(乾燥)使い切りミニサイズ、★生姜みじん切り（瓶詰使用） ...わさび菜は初めてですが、春菊に似た食感で食べ応えありました。
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ヤリイカ、紫蘇、醤油、おろし生姜ヤリイカは大きさもあるので、一杯でも食べ応えあります。
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鶏もも肉、玉ねぎ、三つ葉、卵、刻みのり、ご飯、醤油、砂糖、出汁、みりん、醤油味付けは上品に、その代わり鶏を2種類の食感にして食べ応えある親子丼に！
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レタス、ソース、マヨネーズ、トンカツ5枚切りのパンとトンカツを使ったサンドイッチです。パンが厚く、食べ応えありで美味しい ...
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米粉、オートミール（クイックタイプ）、ココアパウダー(無糖)、植物油、メープルシロッ ...ヨーグルトでむちっとした食べ応えあるエナジーバーです。
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水切りヨーグルト(ギリシャヨーグルト)、フルーツ(いちご、キウイ、みかんなど)、ナッ ...グリークヨーグルト(水切りヨーグルト)にお好みのフルーツやナッツをトッピング♪食べ応 ...
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クマソバ皮まん、クマソバぶっかけ肉（豚ひき肉でもOK）、キャベツ、ニラ、クマソバにん ...中級。クマソバ皮まんとぶっかけ肉、にんにく醤油ソースで、ふわふわ餃子まん。食べ応えバ ...
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米、水、酒、【A】米酢、【A】甜菜糖、【A】塩、コンニャク、【B】昆布だし、【B】薄 ...高知県の郷土の味！味のしみたこんにゃくにすし飯を詰め込んだこんにゃく寿司です。ヘルシ ...
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白玉粉、抹茶、水、いちご(あまおう)、あんこ(市販のもの)、片栗粉作りたてのいちご大福は求肥が柔らかく食べ応えあって大満足です(o^^o)
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厚揚げ、シソ、スライスチーズ、米粉、水、パン粉、油厚揚げにシソとチーズを挟んだカツです。チーズがとろ～り溶けて、食べ応えバッチリです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
