押し麦 ご飯 炊き方 のレシピ

玄米苦手な方も美味しく食べられる押麦入り白ご飯です。 頭痛、ダルくて動けない方は要注 ...

蒸し煮で今すぐ簡単♪毎日食べたい！サラダ、スープ、混ぜご飯、おにぎり、ピラフ、チャー ...

水分量は…適量に。

食物繊維たっぷりの押し麦！歯応え、存在をしっかり感じられる配分です。ついでに洗米の小 ...

押し麦は栄養があり、安いので混ぜて炊く用にしています。

竹の子ご飯（玄米）早炊き♪浸水２０分です

炭水化物は糖質が多いらしい…でも食べたいから白滝と麦で美味しく頂きます!

黒米と麦ご飯を炊飯鍋でふっくらもちもちと炊き上げてみました！

白米と雑穀のバランスが良くどんなおかずにも合う配合だと思います✧

押し麦ご飯は食物繊維がたっぷり♥　でも食感がいまひとつですよね～我家ではこの炊き方で ...