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押麦(ビタバレー等も混ぜてOK)、きな粉、小麦粉、砂糖、牛乳（低脂肪）、くるみ、ココ ...食物繊維を手軽に！ エネルギー：364kcal/食。 食物繊維：8.2ｇ/食 牛乳 ...
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砂糖、きな粉、小麦粉、胚芽押麦、くるみ、(ドライフルーツ、牛乳(低脂肪でもＯＫ)手軽に美味しく、 何といっても安く食べたい…。１つのボールへ、混ぜて混ぜて…オーブン ...
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押麦、ココナッツオイル（好みの油）、黒蜜、きな粉、ドライフルーツ、ナッツきな粉と黒蜜で作る、和風なグラノーラ。材料をフライパンに入れたらじっくりと炒り上げる ...
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押麦、ココナッツオイル（好みの油）、メープルシロップ（蜂蜜、砂糖でも）、板チョコレー ...手作りグラノーラをチョコバナナ味にアレンジ。おやつ感覚の甘めなグラノーラです。お好み ...
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オートミール、押し麦、グラハム粉(小麦胚芽、全粒粉、薄力粉などでもOK)、ごま、お好 ...はちみつの優しい甘さの手でつまめる手作りグラノーラ。ナッツとドライフルーツ入り。ドラ ...
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オートミール、押し麦(なければ全量オートミールで)、ごま、くるみ、カシューナッツ、ア ...かたまりのあるザクザク手作りグラノーラ。手でつまんでおやつに食べやすい(*^^*)コ ...
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オートミール、押し麦(なければ全量オートミールで)、くるみ、カシューナッツ、アーモン ...ナッツ好きの為のグラノーラ。サラサラタイプなのでヨーグルト向きです。
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押し麦、はちみつ手作りグラノーラ(^-^)お通じにもよく、ヘルシーに。風味をプラスするには、オイルや ... -
押し麦、てんさい糖(砂糖)、牛乳or水2食分[１食187calP3ﾌｧｲﾊﾞｰ4.3g約20円]
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押し麦、蜂蜜またはメープルシロップ、バター、砂糖(三温糖がおすすめ)、牛乳、水あめ、 ...美味しい!!!
393万
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監修：食のスタジオ
