のレシピ

39品

簡単!朝食♡卵と豆腐のふわふわココット

by 中国茶好き♡
妊婦さんや授乳中の方にオススメ! 材料を混ぜてレンチンするだけで、 良質なタンパク質 ...
材料: 卵、絹ごし豆腐ミニサイズ(木綿でもOK)、塩茹でしたブロッコリー(またはお好きな野菜 ...

豆乳のアイスラテ☆妊婦、授乳中に!

by kuriyumi
腹もちイイので、朝ごはんの時や、オヤツの時に飲んでます!
材料: インスタントコーヒー、(お好みで)三温糖、お湯、無調整豆乳、氷

授乳中の朝ごはん5♪レタスチャーハン編~

by ひみなとん
簡単レタスチャーハン、ポテトサラダ、小松菜とベーコンのスープ、じゃこ豆腐など。
材料: レタス、かにかま、にんじん、ウェイパー、塩コショウ、ご飯

朝にココアシナモン

by もきち☆
朝にココアとシナモンの摂取に☆オリゴ糖を入れて、乳酸菌対策。 コリアンダーとナツメグ ...
材料: スキムミルク、ココア、コリアンダー、ナツメグ、シナモン、お湯、オリゴ糖

授乳中の朝ごはん♪おにぎらずver.2

by ひみなとん
育児、家事に追われて、、昼、夜はあまり食べれない。。だから朝はしっかりと!
材料: 焼きのり、ご飯、卵、レタス、ベーコン、しめじ、まいたけ、マヨネーズ、塩コショウ

授乳中の朝ごはん5♪おにぎらずver.

by ひみなとん
おにぎらずを作ってみました! うん。おいしい!
材料: 塩のり、ご飯、サラダ菜、ハム、ツナ缶、セロリ、マヨネーズ

朝食に♡ブルーベリーヨーグルトフレーク☆

by SoMiNemama
話題入り♡子供達3人完母で育て、母乳をあげている時はやたらとお腹は空くし甘い物食べた ...
材料: ヨーグルト(無糖)、コーンフレーク、ブルーベリー(冷凍)、はちみつ

授乳中の朝ごはん4♪にんじんサラダ編

by ひみなとん
肉うどんの残りオムレツ風、にんじんサラダ、きんぴら、塩さば、お味噌汁、ヨーグルト、青 ...
材料: にんじん、ネギ、ハム、塩、マヨネーズ

授乳中の朝ごはん3♪

by ひみなとん
カレイのカレー風味、ジャーサラダ、ゆでエビタマ、お味噌汁、しらすおにぎり、ブルーベリ ...
材料: カレイの切り身、クレイジーソルト、カレー粉、小麦粉、オリーブオイル、卵、冷凍むきエビ ...

授乳中の朝ごはん2♪

by ひみなとん
アボカドのジャーサラダ、ツナと小松菜のオムレツ風、中華風スープ、ソーセージ、バナナヨ ...
材料: きゅうり、ニンジン、アボカド、サラダにまめ、レタス、水菜、●オリーブオイル、●塩、● ...