時短メニュー のレシピ
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♡ホタルイカ、♡ベビーホタテ、♡ブロッコリー、♡舞茸、ニンニク、アンチョビ、オリーブ ...旬のホタルイカと免疫力アップさせる舞茸でお家ごはんをみんなで美味しく楽しめるように子 ...
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長芋、油、めんつゆ、刻み海苔超簡単なスピードメニュー！ 長芋のサクッとした食感がクセになります！
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から揚げ、人参、ピーマン、玉ねぎ(中)、☆酢、☆水、☆砂糖、☆ケチャップ、☆しょうゆ ...忙しいとき、惣菜の唐揚げで簡単にメインになります。野菜もとれるので、オススメ
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かつお（刺身）、しょうが、大葉、しょうゆ、みりん、酒、砂糖かつおの刺身で作る簡単スピードメニュー！煮る時間5分ほどでおいしいしぐれ煮が作れます ...
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焼肉 タレ漬け込み、パスタの麺、玉ねぎ、ピーマン、長ネギ、モヤシ、オリーブオイル、焼 ...調理時間30分。面倒な味付けやテクニック不要。肉野菜を焼いて麺を和えるだけ。時短メニ ...
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ブロッコリー、しそ入りちりめん、オリーブオイルしその実のプチプチと爽やかな香りが良い！ 超簡単スピードメニュー☆お弁当のスキマ一品 ...
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木綿豆腐、薄力粉、卵、油、ほめられ酢 ※すし酢でも可、濃口しょうゆ、玉ねぎ（みじん切 ...餃子のような味わい♡お酒のつまみにも、ご飯のおかずにもなり便利な一品〜
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キャベツ（今回210g）、もやし、塩、ツナ缶、食べるラー油食べるラー油で食べ応えあるサイドメニューです。 いくらでも食べれちゃいますが、炭水化 ...
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揚げ（長方形のずっしりしたもの）、にら、白ねぎ、麺つゆ、鰹節焼いて和えるだけ！5分で出来るお手軽副菜♪
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豆乳(無調整)、煎り酒、醬油、オリーブオイル、トマト、茹でたオクラ、黒胡椒手作り煎り酒があれば、あっという間に完成の簡単なスープ。とろりとまろやかで、手をかけ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：クックパッド 管理栄養士
