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スピードメニュー 無限キャベツもやし

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Description

食べるラー油で食べ応えあるサイドメニューです。
いくらでも食べれちゃいますが、炭水化物と動物性油脂ナシでヘルシーです。

材料

キャベツ（今回210g）
5枚くらい
もやし
1袋
塩
小さじ1/2
ツナ缶
1個
食べるラー油
大さじ山盛1

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは細めにザク切りします。

    もやしは洗って、ザルにとっておきます。

  2. 2

    写真

    軽く塩をふって（分量外です）キャベツともやしを一緒に茹でてしまいます。

  3. 3

    写真

    火が通ったら、ザルにあげます。
    水で冷やしてから絞り、ボールに入れます。

  4. 4

    写真

    ツナ缶、食べるラー油、塩を入れます。

  5. 5

    写真

    和えて、出来上がりです。

  6. 6

    写真

    お皿に盛って、いただきます(^-^)

コツ・ポイント

キャベツは、青いところを使うと色合いよく仕上がります。
しっかり絞らないと、時間が経つと水が出てきて美味しくなくなります。
水っぽくしないためにも、麺つゆとかは適さないかとも思います。

❸から、ちくわ入れて甘酢とかも、試してみてください！

このレシピの生い立ち

冷蔵庫のお掃除メニューで思いつきました。
レシピID : 5866837 公開日 : 19/10/13 更新日 : 19/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2019年12月1日
写真
ゆにこーん☆
冷たくても美味しかったです♪♪
2019年11月29日
写真
ゆにこーん☆
新発売の食べるラー油気になる！またリピします！
2019年10月28日
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aokin0u0
レンジで簡単!!!ピリ辛うましでしたヽ(*´∀｀)ノ
2019年10月24日
写真
Satyだよー
すごく簡単で美味しいです！♡素敵メニューありがとうございます
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( )
シンパパKikka
スピードメニュー 無限キャベツもやし
by シンパパKikka