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豆腐、あさり、豚肉、ごま油、しめじ、水、ニラ、コチュジャン、韓国唐辛子、おろしニンニ ...本格的なスンドゥブチゲです！
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鶏がらスープ、辛辛魚、味噌、砂糖、コチュジャン、アサリ、豆腐、小ネギ、ワカメ、白ごま ...しっかりと辛い本格的なスンドゥブチゲです。
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シーフードミックス、玉ねぎスライス、絹豆腐、だし汁、卵、ネギ、塩、☆粉唐辛子、醤油、 ...作ってみると、とても簡単だし、家にあるもので結構作れてしまいます。おすすめ☆
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玉ねぎ、大根、ニラ、しめじ、えのき、もやし、キムチ、あさり(殻付き冷凍使用)、えびや ...海鮮と野菜たっぷりでヘルシーで旨辛なスンドゥブ！簡単なのに本格的な味で辛いのに美味し ...
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殻付きエビ(お好きな方は多めで良いと思います！)、アサリ、牛肉、ぶなしめじ、絹豆腐、 ...自宅で簡単に本格スンドゥブチゲが作れます！ 魚介スンドゥブチゲが好きな方におすすめで ...
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玉ねぎ、長ネギ、しめじ、豚肉、キムチ、シーフードミックス、豆腐、卵、ニンニク、コチュ ...唐辛子でカラダもぽかぽかあったまるうま辛スープです！
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ナス、白ネギ、スパム、ごま油、ニンニク、キムチ、ほんだし、鶏だし、味噌、コチュジャン ...いろいろなチゲの美味しいいいとこどり！ コンビニのアサリやしじみのカップ味噌汁を入れ ...
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ズッキーニ、玉ねぎ、エリンギ、えのき、豆腐、長ネギ(青い部分)、豚肉(どんな肉でもO ...10分あれば作れるし、お家で作った方が美味しいです！ 辛くないです お店では1000 ...
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にんにく、玉ねぎ、ごま油、キムチ、コチュジャン、ダシダ、ノンオイルツナ、お酒、塩胡椒 ...簡単にできる本格ツナのチゲです♡ ダイエットにも最適なスープです。
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だし昆布（和風だしで代用可）、水（1人分400cc）、あさり、豆腐、にんにく（1人分 ...★人気トップ10入り★ あさりと昆布で超コク旨♫ 合わせ調味料で簡単に♫
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監修：副島モウ
