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ひじき(乾燥)、キャベツの葉、ほうれん草、ホールコーン缶、ツナ缶、大豆水煮、ゆず果汁 ...柑橘類のゆずの香りが特徴のドレッシングです。
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大豆、水煮物やサラダのトッピングなど、万能に使えます!不足しがちなタンパク質も補えます◎
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水煮大豆、糖質ゼロハム、玉ねぎ(粗みじん切り)、☆マヨネーズ、☆レモン汁、☆ラカント ...食べて痩せる!ボリューム満点の低糖質サラダレシピですヽ(*・ω・)ノ
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乾燥ひじき、ツナ、水煮大豆、キャベツ、人参、ちりめん、☆白すりごま、☆マヨネーズ、☆ ...鉄分が豊富なひじきや大豆を使って作る「てっ(鉄)ちゃんサラダ」です。
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大豆水煮缶、ツナ缶、きゅうり、人参、紫玉ねぎ、★マヨネーズ、★豆乳ヨーグルト又はヨー ...クミンシードを使ったエスニック風の大豆サラダ。 スパイス効果で食欲もUP! 夏バテ防 ...
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サニーレタス、フリルレタス、クレソン等葉物野菜、玉ねぎ、きゅうり、キノコ類、プチトマ ...10年程作り続けている我が家の定番サラダ。我が家では、これさえあればなんとかなる!心 ...
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食パン、ツナ缶、水煮大豆、生バジル、マヨネーズ、マーガリンインドアでも☆楽しい美味しい朝ごはん
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たけのこ(下処理をしたものまたは水煮)、水菜、大豆水煮、ちりめんじゃこ、ミニトマト、 ...【かみかみメニューコンテスト2020入賞】 噛みごたえ抜群! 彩りきれいなサラダです ...
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湯、キャベツ、にんじん、大豆水煮、トマト(ミニトマトでも)、ポン酢、ごま油、塩コショ ...暑い日に是非! さっと茹でてポン酢でいただく、簡単サラダです! 海藻などを入れてアレ ...
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芽ひじき(乾燥)、玉ねぎ、大豆水煮またはミックスビーンズ、◎醤油・ごま油、◎砂糖・酢 ...ひじきと玉ねぎで血液サラサラ☆豆、ドレッシングのごまでタンパク質もとれる健康的なサラ ...