水煮大豆 ツナのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「水煮大豆 ツナ」のレシピ集
Cuisine: 日本

281品

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水煮大豆とツナのサラダ

by P・okan

水煮大豆、ツナ缶(ノンオイル)、玉ねぎ(みじん切り)、オリーブ油、酢、塩コショウ、レ ...

水煮大豆でサラダを作ってみました。簡単に出来て栄養たっぷり＾＾数日なら冷蔵庫で保 ...
今朝の4w1hサンド「ツナ×大豆×ハム」

by チッチキ

食パン、ツナ缶、水煮大豆、マヨネーズ、ハム、マーガリン

インドアでも☆楽しい美味しい朝ごはん
ツナと水煮大豆でヘルシーお魚ハンバーグ♬

by のほほ～ん♪幸せご飯

ツナ缶、水煮大豆、卵s、小麦粉、片栗粉、だし粉、塩コショウ、玉ねぎ、お好みのソース

お魚と大豆からタンパク質が沢山取れて健康的レシピです(^○^)♪♪
大豆とツナのケチャップカレー炒め

by mirus

水煮大豆、ツナ　　缶でも袋タイプでも、オリーブオイル、玉ねぎ、ピーマン、人参、ケチャ ...

大豆とツナ、野菜も一気に摂れる栄養たっぷり簡単メニュー！
ひじきと大豆とツナの塩麹煮

by KEIKO（ちゃー）

乾燥ひじき、水煮大豆、ツナ缶、人参、★ごま油、★塩麹、★みりん

いつものひじき煮が飽きたので違うのが食べたくて作りました*\(^o^)/*
混ぜるだけ◉大豆水煮とツナと高菜のサラダ

by takco

大豆水煮、ツナ、高菜の漬物、マヨネーズ

混ぜるだけ。漬物の塩気で味付けいらず。
ひじきと大豆のトマト煮

by チャーリーといくら

ひじき、大豆水煮、ツナ缶、ホールコーン、オリーブオイル、にんにく、ホールトマト、コン ...

ひじきと大豆で食物繊維たっぷりのトマト煮。和風のような洋風のような…どちらのメニュー ...
辛くない♡ツナのチリコンカン♡

by ぉちょら♡

大豆水煮、ツナ缶、玉ねぎ、人参、ケチャップ、チリパウダー、砂糖、コンソメ、ウスターソ ...

ツナのタンパク質と大豆とお野菜で栄養満点な♡辛くないチリコンカンになりますこちら〜♡ ...
ひじきツナのトマト煮〜シロさん弁当#43

by yahikko

ひじき、オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニク、鷹の爪、トマト、ツナ缶、コーン缶、大豆缶、 ...

シロさん草野球観戦のお弁当。ピリ辛だけど後引く味でひじき嫌いな子供にも大好評！冷凍も ...
大豆と豆苗とノンオイルツナの炒め煮

by 晴天屋

水煮大豆、豆苗、油、ノンオイルツナ、砂糖、醤油

さっとあと一品。冷めても美味しい！