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油揚げ、豚ひき肉(脂多い物)、玉ねぎ(細微塵)、塩・胡椒、バター、●にんにく(おろし ...パリっとした油揚げの衣に、旨味ある柔らかなメンチ&チーズが美味しい!油揚げで作るフラ ...
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油揚げ、白菜、豚ひき肉、塩、溶き卵、パン粉、オイスターソース、鶏ガラスープの素、砂糖 ...衣不要!糖質カットで罪悪感なし♡洗い物も少なくて気軽に作れる絶品おかず!
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鶏ひき肉、油揚げ、しめじ、エリンギ、ブラウンマッシュルーム、塩、胡椒、オリーブオイル ...きのこソースと鶏ひき肉を 油揚げを裏にしカツに見立てたの衣に入れメンチもどきにしまし ...
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豚ひき肉(合い挽きでも。)、玉ねぎ(みじん切り)、キャベツ(太い千切り)、油揚、しお ...具を炒めてから油揚げに詰めるので、生焼けの失敗はありません!揚げずにヘルシー美味しい ...
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★千切りキャベツ、★さばみそ煮缶、★青じそ(千切り)、麩、薄揚げ千切りキャベツとさばみそ缶
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合挽き肉、塩(ひき肉用)、玉ねぎ、昆布醤油( ID:4734996 )or醤油、チェ ...衣が油揚げの低糖質油揚げメンチにチーズをイン。 衣がない分普通のメンチカツより重くな ...
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油揚げ、挽き肉、キャベツ、豆腐、片栗粉、卵、塩コショウ、醤油、マヨネーズ今の季節オススメ!メンチ風だから衣もつけない&揚げずに簡単!キャベツたっぷりでも油揚 ...
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油揚げ(四角いの)、♢合い挽き肉、♢キャベツ(みじん切り)、♢椎茸(みじん切り)、♢ ...メンチの衣をお揚げさんに!!じっくり弱火で焼いてその後でカリッカリに香ばしく焼きあげ ...
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油揚げ、鶏ひき肉、玉ねぎ、味噌、溶き卵、片栗粉、サラダ油(焼き用)油揚げを衣代わりにしたカリカリの鶏メンチです
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基本の合い挽きミンチのたね1/2量、キャベツ(みじん切り)、寿司あげ寿司あげで包んであるので、肉汁が一切漏れずジューシーに仕上がります(^^)