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ツナ、アボガド（生、または冷凍アボガドを解凍したもの）、塩・コショウ、マヨネーズ、バ ...アボガドとツナの簡単まったりドリア。もう一品足してアレンジ色々♬ 洋食メインやサラダ ...
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ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもorさつまいも、かぼちゃ、キャベツ、きのこ ...ブロッコリーが入った、温サラダ感覚の食べるみそ汁です☆ メインが洋食の献立にも合いま ...
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にんじん、レーズン、塩、白ゴマ、サラダ油お弁当の一品に、メインの付け合わせに！5分でできる、彩り美しい副菜です★
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もやし、ミニトマト、ブロッコリー、塩、レモン汁、オリーブ油、塩こしょうメインが洋食の時、さっぱり野菜も取りたい！手軽なモヤシを洋風に♪
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ボイルムール貝、白菜、大根、しいたけ、玉ねぎ、豚小間肉、にんにく、にんにく(スライス ...白菜とムール貝をメインに野菜たっぷりの煮物です。洋風仕立てにすることで、和の食材もま ...
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★鶏むねミンチ、★玉ねぎ、★卵、★片栗粉、★塩胡椒、白菜、えのきだけ、白ねぎ、コンソ ...ほっとくレシピ（メイン）第3弾
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メカジキ、バター、薄口醤油、塩コショウ、レモン、貝割れ大根醤油バターとレモンの風味が、食欲をそそる 洋でも和でもマッチするメインディッシュ。
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ちくわぶ、ちくわ、ハム、ほうれん草、ほたて風かまぼこ、オリーブオイル、ケチャップ、マ ...煮物やおでんの具がメインのちくわぶですが、時には変わり種もいいかなとｗ
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タラ切り身、ほうれん草、小松菜、えのき茸、ミニトマト、オリーブオイル(炒め用)、味つ ...とっても簡単なのに、メインディッシュになります。是非、作ってみてください♪
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もやし、アボカド、魚肉ソーセージ、マヨネーズ、スイートチリソース、あればパセリ、塩お財布ピンチの時の救世主！もやし様様★ アレンジ次第で立派な一品です。メインの具材を ...
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
