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白身魚(調味されていないもの)、片栗粉(衣用)、揚げ油、大根、☆ゆず果汁、☆しょうゆ ...12月の美味しおDayメニュー。ゆずの風味と大根おろしでさっぱり。冬至メニューにも!
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サバ、しょうが、オリーブオイル、水、酒、みりん、味噌、醤油、ラカント極力塩分を控えめにしています
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焼き穴子、≪穴子の甘だれ≫、減塩濃口醤油、きび砂糖、酒、みりん、お米、だし昆布(炊飯 ...おうちで簡単に焼き穴子の押し寿司が作れます
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水、昆布、水、かつお節【万能】【減塩】炊き込みご飯から味噌汁、煮物、鍋の下味まで減塩に欠かすことのできない ...
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白身魚(たらなど)、塩、こしょう、小麦粉、油、ピーマン、にんじん、パプリカ(黄)、え ...減塩で野菜もとれるレシピです
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ブリ、大根、生姜、醤油、みりん、水、お酒天然ブリと大根の煮っ転がし(+生姜)減塩の加減が分からないので最初は薄口で 健常者は ...
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カラスガレイなど白身魚(70g)、みそ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、長ねぎ、れん ...ネギみそにすることで、塩分を控えられます。付け合わせの焼きれんこんも青のりだけですが ...
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ぶりの切り身、大根中央部あたり、刻み葱、水、みりん、醤油、砂糖、生姜すりおろし、粉ゼ ...定番のぶり大根を減塩でも美味しく食べられます!
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白身魚、酒、片栗粉、パプリカ(またはピーマン)、玉ねぎ、●砂糖、●酢、●水、●減塩 ...ちょっと甘めで子さまも食べやすい。 甘酢あんのお魚です。
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さば缶(水煮)、カットトマト缶、にんじん、玉ねぎ、しめじ、オリーブオイル、しょうが( ...さば缶とカレー粉から作るカレーは、DHAなどたくさんの栄養がとれ、減塩もできる、健康 ...