-
★鶏胸ひき肉、★蓮根（千切り）、★蓮根（すりおろし）、★キャベツ（千切り）、★薄力粉 ...塩分控えめのレシピ。胸肉は高タンパク、低脂肪で、高血圧予防にも、おすすめの食材です。 ...
-
だいこん、にんじん、生しいたけ、鶏ひき肉、だし汁、塩、みりん、しょうゆ、片栗粉、刻み ...寒い冬に食べたい、あんかけ煮。最後までアツアツが美味しい。
-
ご飯、味付け海苔、鶏ひき肉、麺つゆ(3倍濃縮)、生姜(すりおろし)、卵、砂糖味付けは麺つゆで！ ご飯に味付け海苔を混ぜてみました。
-
鶏挽肉、胡瓜（ズッキーニでも）、プチトマト、ミョウガ、生姜、にんにく、酒、塩、水、水 ...一人分塩1.5g。こぶ茶などでもうちょっと味を濃くすることも可。素麺以外、冷製パスタ ...
-
大根、鶏ひき肉、●ヒガシマル 減塩うどんスープの素、●水、●砂糖、●おろし生姜、水溶 ...簡単！万能うどんスープの素で生姜あん。
-
ご飯、水、昆布、かつお節、ごぼう、にんじん、切干大根、切干大根戻し汁、ゆで大豆、サラ ...具材をだし汁で煮て、うま味を活用し減塩しています。
-
1/25低たんぱくご飯、鶏ひき肉、醤油麹、ねりごま、輪切り唐辛子、小ねぎ、海苔減塩、低たんぱくなピリ辛おにぎらずです。低たんぱくご飯を使って、塩分0.47g、タン ...
-
鶏ミンチ、万能ねぎ、●減塩しょうゆ、●おろし生姜、●片栗粉、●ごま油、白菜、長ネギ、 ...鶏肉と野菜のうまみたっぷり！ 食塩相当量（全量）1.66g
-
鶏ひき肉、ミックスベジタブル(冷凍)、あたたかいごはん、トマトケチャップ、スライスチ ...ヘルシー・減塩❗ 子供と一緒に作ろう❗ 具材とごはんを混ぜて、レンチンするだけ♪
-
椎茸、鶏挽肉（または豚）、ソース、酒、ニンニクみじん切り、生姜みじん切り、小麦粉また ...レシピによっては肉詰め部分にも小麦粉をはたくようですが、ヌルヌルよりかりっとさせたい ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：大黒谷寿恵
