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乾燥湯葉、餡(片栗粉)、☆水、☆白だし、☆塩超簡単入れるだけで料亭のお味に！
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鱈（切り身）、厚揚げ、水菜、椎茸、えのき、人参、水、豆乳、お茶村の旨味だし（8ｇ）、 ...まろやかでヘルシー！ 食べ飽きないのも魅力♡
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木綿豆腐、小松菜、乾燥湯葉、なめこ、卵、押し麦、水、キムチ鍋キューブ、鶏がら顆粒、帆 ...大豆系の食材を大量に入れた辛いスープ。溶き卵を加える事でマイルドに。冷凍保存可能。
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具材、刺身用湯葉、豆苗（食べやすい長さに）、しめじ、水、本みりん、鰹だしの素、昆布だ ...ふわふわシャキシャキご飯にかけてもGOOD！です。
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生姜、干しキノコ、インゲン、湯葉、生ワカメ、青シソ、長ネギ青い部分、葛粉と水、水、ご ...湯葉をスープに入れる贅沢なご馳走です
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にんじん、たまねぎ、えのきたけ、湯葉、豆腐、ねぎ、食塩、薄口しょうゆ、削りぶし（だし ...だしを使うことで減塩をすることが可能です。給食のすまし汁は昆布と削り節からだしをとっ ...
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①豆乳（無調整のもの）、①醤油、①ワサビ、①ポン酢、②コンソメスープの素、②葉もの野 ...鍋に豆乳を入れて火を入れたらスタートです。まず湯葉作りを楽しんで、次は野菜しゃぶしゃ ...
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レタス、にんじん、ウインナー、塩胡椒、シャンタン粉末、ごま、醤油、ごま油、湯葉濃い味のおかずに負けないあっさりスープを作ってみました(*´꒳`*)
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水、乾燥わかめ、乾燥の板湯葉、醤油、顆粒鶏ガラスープ、ごま油、白ごま乾燥湯葉は砕いてスープに入れるだけで、つるんと美味しく食べれます。包丁も一切使わず簡 ...
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乾燥ゆば（20センチ×20センチぐらい）、乾燥春雨、むきえび（小ぶりサイズ）、冷凍ほ ...湯葉（腐竹）で包んだエビとほうれん草入りの揚げ春巻です。 パリパリサクサク！中はプリ ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：中野三津子
