災害 のレシピ
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調味料、生野菜類(’-’*)♪、ひきわり納豆(’-’*)♪防災対策ツール
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鯖水煮缶（固形分）、玉葱、大蒜（にんにく）、オリーブオイル（サラダ油でも可）、ポン酢 ...前菜やおつまみに、即席和風サラダをどうぞ。ひと手間加えてアレンジも楽しめます。 また ...
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ご飯、湯、鍋（ストウブなど保温性高いもの）、保温用の発泡スチロール箱またはバスタオルアルファ米を出来るだけ美味しく食べたいと思って考えました。災害時でも普段に近いご飯で ...
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米粉のホットケーキミックス、naconaパウダー、炭酸水、サラダ油災害時にもカセットコンロと鍋とポリ袋で作れるポリ袋クッキングで、アレルギーの子でも食 ...
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水煮大豆、A 芽ひじき、A 水、B しょうゆ、B 砂糖、B ごま油#災害時 #乾物 #ポリ袋調理 #管理栄養士考案 ポリ袋でかんたん煮物！大豆とひじき ...
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卵、牛乳、とろけるチーズ、塩コショウ9月は「防災月間」、9月1日は「防災の日」です。災害時に活用できるだけでなく、失敗し ...
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ウインナー缶のウインナー、ザワークラウト、コンソメ、水、塩、胡椒、お好みで雑穀や豆の ...汁物と野菜と肉が取れる災害レシピ。ローリングストックの缶詰瓶詰め常温保存品を使用。開 ...
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お粥(レトルトパック)、ミニトマト(災害時にもカットトマト缶)、粉チーズ、カレーパウ ...災害時にも。材料を混ぜ合わせるだけの簡単で美味しいトマトカレーチーズリゾット。水や火 ...
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セロリ、にんじん、きゅうり、砂糖、塩、酢＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞ 火を使わず電子レンジで作れる、手軽なピク ...
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米（無洗米）、水、さつまいも、塩、黒ごま、ポリ袋(耐熱)ポリ袋と鍋、ガスがあれば、災害時にも作れます。by岐阜県関市
