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超簡単☆照焼きのたれが旨い照焼きチキン丼
甘辛照焼きソースがたっぷりかかったきじ焼き丼です☆錦糸卵をひいてきじ焼きをのせたら甘
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材料：
ごはん、鶏むね肉、片栗粉、塩・こしょう、しょう油、みりん、酒、砂糖、たまご、砂糖、片
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簡単ガチで目玉焼き丼！鶏テリ焼き
新玉ねぎと卵と鶏モモで丼作りました。親子丼の具材でも調理方法で変わりますね！子供が大
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材料：
鶏もも、ご飯、新玉ねぎ(新じゃなくてもOK)、卵、かいわれ大根、ごま油 炒め用、ガチ
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ねぎたっぷり鶏の甘辛照り焼き丼
甘辛いタレがたっぷり絡んだ柔らかい鶏肉とたっぷりのネギ、ご飯との相性が抜群のどんぶり
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、A.酒.みりん、A.醤油、A.砂糖.酢、きざ
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照り焼き&わさびマヨの唐揚げ丼
唐揚げ丼にわさびマヨと照り焼きのタレを合わせた満足感抜群の飯テロレシピです！甘じょっ
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材料：
鳥もも肉、片栗粉、塩コショウ、サラダ油、わさび、マヨネーズ、ご飯、海苔、●醤油、●み
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5分で簡単♪マルシンハンバーグ照り焼き丼
5分で簡単お弁当おかず♪市販のハンバーグを照り焼きにして男子が喜ぶ1品に♪ピラフに乗
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材料：
マルシンハンバーグ、☆醤油、☆みりん、☆はちみつ、☆ブラックペッパー、米、シャキッと
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
