煮干 のレシピ
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煮干、コンブ、みりん、しょうゆ出汁を無駄なく使いたくて考案しました！
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煮干、水、昆布、薄口醤油、酒、そうめん、キムチ、エゴマキムチ、炒りごま、韓国海苔、ご ...いりこの出汁がキリッとスッキリ★つめたい麺♪キンキンに冷やしたお出汁でどうぞ♪
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パスタ (好きなパスタで大丈夫)、ツナ、食べるラー油(今回煮干入りを使用))、黒こし ...パスタを茹でて混ぜるだけ！食べるラー油(煮干入り)とツナのパスタです。
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イサザアミの煮干し、昆布だしの素（顆粒タイプ）、水、玉ねぎ(スライス)、生しいたけ（ ...いりこ出汁やかつお出汁とも一味違った、力強い旨味の感じられる一杯です。
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いりこコーヒーの豆の代わりに、いりこでエスプレッソマシンにかけてみました。
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豚肉、人参、玉ねぎ、キャベツ、もやし、中華麺、鶏がらスープの素、醤油、塩コショウ、煮 ...豚こま肉、ミックス野菜を使うと、材料を切る手間が省けて時短になるので、忙しい朝でも1 ... -
だしがらいりこ（今回は）、花かつお、黒ゴマ、白ゴマ、海苔だしがらいりこを冷凍保存して、ふりかけを作っています。塩は入れません、使う時にいろん ...
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新じゃが 小芋、油、いりこ(ちりめんでも可)、砂糖、しょうゆ、みりん、酒新じゃがの小芋を簡単に美味しく食べられるレシピです。
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塩不使用いりこ（にぼし）、お湯高血圧改善&動脈硬化予防シリーズ① 最近血圧が気になり始め、知人にこれを教わり… 始 ...
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手羽先、塩、油、水（熱湯）、だしパック、白ねぎの青い部分、中華麺、●酒、●鶏ガラスー ...あっさり塩味でつるつる食べられます。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
