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鶏ひき肉、★長ネギ（みじん切り）、★ショウガ（みじん切り）、★塩、★水、★片栗粉、き ...汗をいっぱいかいた日は美味しいスープで塩分と水分を補給してね。きゅうりは体の中にこも ...
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しめじ、えりんぎ、豆腐、ゴマ油、ニンニク、ショウガ、水溶き片栗粉、溶きたまご、東丸う ...発熱中に本能で仕上げたスープです！このスープを飲んだら半日で熱が下がり体力回復♪
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白菜、しめじ、生姜(千切り)、ベーコンスライス、水、酒、鶏がらスープの素、塩、こしょ ...ふたごゆきさん、ありがとう！豚肉（補陰類）と白菜（清熱類）は、体の潤いUP、更年期の ...
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春雨(乾燥)、卵、玉ねぎ、ツナ缶(ノンオイル)、水、鶏がらスープの素、酒、塩＋コショ ...緑豆はるさめは、軽く熱がこもっている体質、潤い不足に使います。例えば、普段から顔色が ...
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白菜、水、豆乳(牛乳)、鶏がらスープの素、塩＋こしょう、片栗粉＋水、鶏もも肉、冷凍コ ...白菜・豆乳（清熱除煩・補益脾肺）は、胸がつかえる、ふさがった感じ、咳が出て肺に熱がこ ...
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ごぼう、豆腐(木綿)、薬味ネギ、人参、しめじ、水、鶏がらスープの素、塩、しょうゆゆりセンセさん、レポありがとう！豆腐・ごぼうは、清熱解毒の効果があり♪皮膚の色が赤い ...
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ごぼう、豚肉(こま切れ)、長ネギ、人参、舞茸、水、鶏がらスープの素、塩、しょうゆ潤いを補う豚肉と清熱解毒の働きを持つゴボウは、相性の良い組み合わせ♪腎陰を滋養して陰 ...
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ごぼう、鶏モモ肉、薬味ねぎ、人参、しめじ、水、鶏がらスープの素、塩、しょうゆごぼうは、清熱解毒・血流改善の効果あり♪皮膚の色が赤い。びらん、膿疱、便秘がある皮膚 ...
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豆腐(木綿)、セロリ、玉ねぎ、トマト缶、水、ローリエ、赤唐辛子、塩、てんさい糖(砂糖 ...豆腐は清熱利腸、トマトは清熱健胃消食、セロリは清熱利尿の作用があり、脾胃湿熱体質：だ ...
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白菜、人参、豆腐、かにかま、生姜千切り、水、コンソメ、酒、こしょう・しょうゆ、片栗粉 ...s06007さん、つくれぽありがとう！白菜・豆腐（清熱類）は、胸がつかえるふさがった ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
