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牛肉薄切り切り落とし、グリーンアスパラガス、ピーマン、えのきたけ、こんにゃく、ごま油 ...カロリー概算：１人分147.5kcal◆こんにゃくを入れて、ボリュームと食物繊維もプ ...
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牛薄切り肉、こんにゃく、●ミツカン熟味酢、●みりん、●しょうゆ、●水、☆砂糖、☆しょ ...お肉とお酢の旨みたっぷり！
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牛薄切りor切り落としor小間切れ、油揚げ、大根、人参、こんにゃく、水、☆だしの素、 ...ほっとする！ 牛すじ苦手な方はぜひ♪
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牛薄切り肉、大根・板こんにゃく、白ねぎ、油、片栗粉・豆板醤、■A酒、■Aしょうゆ、■ ...こんにゃくを加えてヘルシーにボリュームアップ
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こんにゃく、牛肉薄切り〔豚肉〕、●顆粒かつおだし、●料理酒●醤油●みりん、●砂糖、唐 ...100大感謝(人-) 地味なおかずだけどご飯もお酒も進みますღ しっかり味なのでお ...
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牛薄切り肉、こんにゃく、水、●生姜（すりおろす）、●砂糖、●酒、●みりん、●しょうゆ ...R1/9/24 話題入り♡我が家の数少ないこんにゃく料理のひとつです。これならこんに ...
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薄切り牛肉、こんにゃく、ごぼう、しょうが母がよく作ってくれたものです。ごぼうを柔らかく煮ているので、子供が大好きです。あっさ ...
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こんにゃく、牛薄切り肉（肩）、片栗粉、れんこん、にんにく（スライス）、青ねぎ、水・醤 ...こんにゃくを牛肉で巻いてボリュームアップ!!見た目は、さいころステーキ♪こんにゃくの ...
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牛薄切り肉、コンニャク、大葉（大葉にんにく醤油の大葉）、●日本酒、●醤油、●砂糖勇気凛りんさんの大葉にんにく醤油をアクセントにしてコンニャクで、ヘルシー＆ボリューム ...
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牛ばら薄切り肉、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、大根、にんじん、こんにゃ ...にんにく 生姜をいれた煮込みでごはんもりもり♪
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監修：牧野直子
監修：石川三知（Office LAC-U）
