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牛薄切り肉、玉ねぎ、にんじん、にら、豆もやし、サラダ油、白いりごま、しょうゆ、酒、ご ...牛肉をすりおろした玉ねぎに漬け込んでお肉やわらか♪野菜たっぷりでバランスのいいおかず ...
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水、コチュジャン、韓国産粉唐辛子（市販）、食べるラー油（辛そうで辛くない）、醤油、ご ...食べたくて作った自家製温麺❗️
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牛肉薄切り、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ニラ、・生姜、・しょうゆ、・酒、・砂糖、・ご ...簡単！手に入るもので本格的にできちゃいます！ ヘジュンのオモニのプルコギ風♡ 熱々 ...
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▼牛ロース薄切りちぎる、▼にんにくチューブ、▼醤油、▼酒、▼みりん、▼コチュジャン、 ...おジャ魔女なドレミ【ワンツースリーの3行程】で出来る焼肉スープ。豆もとニラ1袋入りで ...
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牛肉薄切り、玉ねぎ、ニンジン、もやし、ニラ、白ごま、ニンニクすりおろし、ショウガすり ...お肉も野菜もたっぷり摂れるプルコギを簡単に！
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牛肉薄切り（1人分120g前後で）、玉ねぎ、人参、椎茸又はしめじ、長ねぎ、ピーマンや ...好きな野菜と牛肉を漬け込んで焼くだけの簡単韓国風牛丼♡プルコギ丼。ご飯の上に載せて牛 ...
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CO・OP九州産厚肉しいたけ（乾燥）、牛薄切り肉、えのきたけ〔3cm長さに切る〕、に ...【ヘルシーコープレシピ】野菜がたっぷり摂れる！焼き肉のたれで味付けも簡単（管理栄養士 ...
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糸こん、ニラ、にんじん、しいたけ(好きなきのこでよい）、もやし、厚揚げ豆腐(普通の豆 ...某動画でマロニー使ってダイエットに、と言うので「セツコ、マロニーも糖質や」とツッコミ ...
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牛肉薄切り、にんにく(チューブ)、しょうが(チューブ)、サラダ油、酒、コチュジャン、 ...おこげも美味☆
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牛肉薄切り、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、水、酒、砂糖、韮(5㎝程に切 ...大蒜の香りを利かせ 簡単調味料、香味野菜で もやしと牛肉を パンチのある味に。
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監修：牧野直子
監修：石川三知（Office LAC-U）
