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素麺、ラー油、揚げ玉、糸唐辛子、めんつゆ(3倍濃縮)、すり胡麻、牛乳(または豆乳)材料を混ぜて、茹でた麺にぶっかけるだけ。うどんでも、温かくしてもOK。
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そうめん、水、味噌、鶏ガラの素、醤油、ニンニク、牛乳、キムチ、ネギ、ラー油簡単*節約*ボリューム満点⤴️ 味噌と牛乳を加えてコクのあるスープに♪ 夏の暑い日は ...
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そうめん（乾）、めんつゆ、牛乳、鶏がらスープの素、ごま油、生姜チューブ、豚ひき肉、味 ...宮城学院女子大学実習生考案レシピ エネルギー：699Kcal たんぱく質：31.2ｇ ...
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牛乳(豆乳でも可)、すりゴマ、味噌、醤油、ほんだし、ラー油もしくは七味、小口ネギ毎年マンネリ化する素麺アレンジ。豆乳アレンジが多いけど、我が家は牛乳が余っているので ...
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よろずだし、牛乳、すりごま、ラー油簡単！材料をまぜるだけ！ 辛さの調整もできて◎
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そうめん、トマト 5709186、きゅうり、なす、ハム、めんつゆ濃縮タイプ、牛乳又は ...ピリ辛で食欲増進。 夏野菜で体の熱を冷やす効果も
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そうめん、めんつゆ（3倍濃縮）、牛乳、擦りゴマ、ラー油、ささみフレーク、トマト、万能 ...変わり種のそうめんです。ピリリと辛みがありながら、牛乳と擂りゴマのまろやかさがポイン ...
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めんつゆ３倍濃縮、牛乳、ラー油 または ごま油、○薬味○ネギ 七味 海苔 すりごま ...いつもの素麺の、つゆが激変(^^) ちゅるちゅるが止まりません
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素麺（乾麺）1束、ラー油、練りゴマ、しょうゆ、牛乳、鶏がらスープの素、ごま油、塩、豚 ...ちょっと辛い担々麺風の素麺はいかがでしょうか。簡単にできて、暑い日にも食べやすいと思 ...
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そうめん、水、牛乳、☆ウェイパァー、☆豆板醤、☆みそ、☆板前手造りごまだれ、ひき肉、 ...そうめんアレンジ！！ ごまだれを使って簡単に担々麺！ ラー油でピリッと美味い！！
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監修：中野三津子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
