牛肉 疲労回復のレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「牛肉 疲労回復」のレシピ集
Cuisine: 日本

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牛肉とブロッコリーのオイスター炒め

by ひろこニコ

牛切落とし、★ 砂糖、★ 酒、ブロッコリー、油、オイスターソース

栄養価の高い冬が旬のブロッコリーを使って嵩増ししつつ動物性タンパク質も補給。代謝アッ ...
疲れに効く♪牛肉とレタスのお酢炒め

by ♪ほわ♪

牛切り落とし肉、レタス、酢、醤油、ごま油

余りがちなお酢をたっぷり味わえます。我が家では夏にさっぱりしたいとき特によく作ります ...
お疲れ飯。スタミナ牛丼on乾燥たまねぎ

by SORAiro京都

牛肉、塩・胡椒、お酒、乾燥玉ねぎ、紅生姜

［適量レシピ］味付けや材料はお好みでアレンジしてください。ご家庭の味でお試しください
牛肉と茄子ニンニク焼き

by ☆ダイゴクン☆

牛肉薄切り、ニンニク、ニラ、ナス、油、おろしニンニク、おろし生姜、醤油、酒、醤油、オ ...

疲労回復に最高のレシピです。ビタミンCもたっぷりで良いこと尽くめのニンニクです。 ...
味付け１つ！wild肉！4/21

by アキクックッ♪

牛肉

今回のお肉はかみごたえすごすぎて、顎疲れた
小松菜と牛肉のオイスターソース炒め

by ようすいとたみお

小松菜、牛肉、小麦粉、ごま油、オイスターソース

疲れていたり忙しいときはこれ！調味料で味付け簡単に決まります。ビバ、手抜き料理！ ...
春の香り♡せりのナムル★미나리 나물

by ゆりセンセ

せり、★みりん、★しょうゆ、★昆布だし（顆粒）、★牛肉ダシダ、★きざみねぎ、★すりご ...

疲労回復！抗酸化作用！貧血予防！疲れた肝臓を元気に♪いいとこ満載のせりをおいしくいた ...
鶏むねで疲労回復⁈ あっさり鶏すき焼き

by 日本一鶏肉研究所

皮なし鶏むねスライス、白菜、白ネギ、生の椎茸、豆腐(木綿)、えのき、糸コンニャク、人 ...

すき焼きといえば牛肉？　いえいえ鶏だってとっても美味しいんです！鶏むね肉を使用したす ...
牛肉と蓮根の甘辛炒め♡「おうち居酒屋」

by 書家おうない♡

牛肉切り落とし、酒、蓮根（中）、砂糖、醤油、焼肉のタレ、和風だし(顆粒)、粉山椒、輪 ...

牛肉と蓮根の相性は抜群！お弁当、おつまみ作り置き、冷凍も可。蓮根のポリフエノールは風 ...
牛肉とブロッコリー&カリフラワーの炒め物

by sakieiyou

牛ももスライス、カリフラワー、ブロッコリー、オリーブオイル、オニオンドレッシング、ス ...

【簡単&時短♪】手早く出来て、ボリュームもある一品です❗️ 疲労や睡眠不足など、ス ...