-
オリーブオイル、ニンニク(微塵切り)、キャベツ(角切りorざく切り)、玉ねぎ(細切り ...クラムチャウダー風の たっぷりキャベツ(小松菜でも)と燻製牡蠣缶の簡単に出来る豆乳ス ...
-
牡蠣、シメジ、まいたけ、エリンギ、黒マッシュルーム、いしる醤油、バターバター醤油で炒めるだけで時短ダイエットできます
-
牡蠣、豆腐、水、卵、ネギ、東マルうどんスープ高タンパク低カロリー。だいたい265Kcalくらい。ダイエットにも！手間なし簡単！
-
絹ごし豆腐、生牡蠣、好みのタレ、レモン豆腐と生牡蠣です(^^)/。
-
ムネ肉、人参、白菜、牡蠣、肉団子、エビ、キノコ、小松菜、だしorスープ味良し！量良し！コスパ良し！それでもってダイエットにも良し！
-
●水、●昆布、●減塩醤油、●かき醤油(アサムラサキ)、●白だし(液体)、●みりん、● ...ダイエット用に、二人前の鍋を作ってみました。ペアでどうぞ。
-
牡蠣、ボイルほたて、小麦粉、好きな油、コンソメの素、牛乳、ピザ用チーズ、人参、玉ねぎ ...牡蠣の味がスープに移っていいお出汁になります。野菜は冷蔵庫の掃除のつもりで好きなもの ...
-
牡蠣（加熱用）、エリンギ、アボカド、玉ねぎ、クリームチーズ、ラクレットチーズ、塩、胡 ...ダイエット中の小麦粉や炭水化物はNG！自然素材たっぷりでヘルシーかつ美容に大切な栄養 ...
-
しらたき、セロリの葉、キャベツ、もやし、ニンニク、オリーブオイル、赤唐辛子、七味、牡 ...ペペロンチーノのなんちゃってダイエット版です。
-
か牡蠣、シメジ、白菜、豆乳、白だし、顆粒あごだし、水、片栗粉、コーヒーフレッシュ、乾 ...牡蠣は海のミルク！クリーミー広島牡蠣に豆乳イソフラボンで身体に優しく美味しく栄養素満 ...
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
