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ヤリイカ、玄米、もち麦、トマト缶、人参、玉葱、榎茸、にんにく、■オリーブオイル、■粉 ...少量入れたもち麦が、食感のいいアクセントに!野菜が沢山摂れます、美味◎
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玄米、干しぶどう、ルッコラ、胡桃、じゃがいも(小さめ)、紫玉ねぎ、マヨネーズ、枸杞の ...イタリアンカフェでいただいた玄米の温かいサラダが美味しかったので再現しました。
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玄米ご飯、水、顆粒コンソメ、トマト、きゅうり、イタリアンドレッシング(私はノンオ ...雑炊?リゾット?欧風お茶漬け?(笑) きゅうりの食感がアクセントになってお腹満足♪ ...
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小松菜、にんにく、薄切りベーコン、玉ねぎ、ミニトマト、赤唐辛子、牡蠣、塩コショウ、オ ...簡単だけど、いい味してます。小松菜と牡蠣が相性いいです。残ったスープで作る玄米リゾッ ...
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半生発芽玄米、アボカド、パプリカ、コーン、パセリ、スライスハム、レタス、イタリアンド ...半生の発芽玄米を使った、時短deライスサラダ。レンチンすれば15~20分程度で作れて ...
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玄米ご飯、◎水、◎白だし(化学調味料不使用)、◎桜エビ、※塩、溶き卵、粉チーズ、黒胡 ...出来上がりに粉チーズと黒胡椒をかけると…イタリアン♪が楽しめる♪
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ペンネ、芽ひじき、玄米ごはん、くこの実、バルサミコ酢、菜種サラダ油、万能ねぎ、塩、し ...玄米を使ってプチプチとした食感が楽しめるペンネ用のソース。バルサミコ酢をベースに、玄 ...
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玄米、鶏肉、ニンジン、ビーマン、ニンニク、鷹の爪、バジル、塩、コショウ、オリーブオイ ...バジルの香りが食欲をそそる一品です☆
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aトマト缶、a 水、a ブイヨン、a ケチャップ、a 玉葱、a オリーブオイル、a ...イタリアンの「ライスボール」を玄米で✨✨ 満足度100%
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玄米、ニンジン、玉ねぎ、ニンニク、塩、コンソメの顆粒、月桂樹の葉、パセリ、ニンニク、 ...たくさんのブロガーさんに愛されているオレンジ色の美味しいニンジンリゾット。これは玄米 ...