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薩摩揚げ(野菜入り)、長芋、薬味ねぎ、わさび、出汁(又は水)訂正、酒・訂正、みりん・ ...香ばしい薩摩揚げに〜とろろをかけた丼★すぐ出来て簡単！ 玄米とトロロ芋が合いま ...
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玄米、白米ダイエットで玄米がいいと聞き、玄米ご飯を作りました。1週間で1キロ痩せました。ので、 ...
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玄米、もち麦、水、鮭フレーク、塩昆布、酒、顆粒和風だし、みりん、塩鮭と昆布の旨味が詰まった炊き込みご飯です。もち麦と玄米でダイエットにも◎全量で約32 ...
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玄米、塩食物繊維やミネラルたっぷりでヘルシーな玄米の美味しい炊き方♪
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玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、めかぶ、舞茸、ちくわ、鶏胸肉、玄米、水、白 ...和風玄米リゾット
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玄米ご飯、しらたき、しめじ、エリンギ、ほうれん草、水、無調整豆乳、固形コンソメ、BE ...しらたきやきのこでかさ増し、ノンオイルの低糖質・低脂質、腹持ち抜群のダイエット時に食 ...
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かぼちゃ、豆乳or、牛乳、ヨーグルトプロテイン、玄米プロテイン、全卵、絹豆腐、オリゴ ...かぼちゃプリンが好きで、いつも生クリームとか入れてましたが、プロテインを飲むのでプロ ...
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①もやし、①塩（茹でる用）、①水、①すりおろしニンニク、①すりごま、①ごま油、①塩、 ...本格ビビンバ！手軽で野菜がたくさん取れて美味しいです。ダイエットなら少量の玄米と塩量 ...
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玄米ご飯、すりゴマ（切りゴマ）、桜えび、塩美味しく玄米食べたい方に☆ 4キロ痩せた際にお世話になったレシピです。
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玄米、小豆、玄米用水、小豆用水、伯方の塩炊飯器で簡単に♪
395万
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
