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豚バラ肉、塩コショウ、片栗粉、お好きな油、れんこん、さつまいも、A.オイスターソース ...豚肉とカリッとした食感のれんこん・ホクッと甘いさつまいもに甘酸っぱいタレを絡めました ...
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蓮根(冷凍)、水(解凍用)、鶏もも肉(または鶏胸肉)、酒(肉用)、片栗粉(蓮根・肉用 ...蓮根のサクサク食感♪ ジューシー鶏肉、 甘酢だれが食欲増す♪ 簡単♪時短レシピ(*^ ...
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レンコン、片栗粉、油、☆醤油、☆みりん、☆ニンニクチューブ、☆砂糖、☆お酢、☆ごま美肌にも健康にもいいレンコン♪ 手軽に美味しく食べたいですね♪ 甘味と酸味のバランス ...
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さつまいも（小さめ）、れんこん（大き目）、豚肉切り落とし、片栗粉、【下味】しょうゆ、 ...新潟県内のブランドさつまいも。しっとり甘くておいしい芋が増えました。
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鶏肉、蓮根、片栗粉、油、＊塩胡椒、＊酒、★醤油、★みりん、★酢、★酒、★砂糖、★白ご ...記録用\( ˆoˆ )/
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鶏むね肉、人参、蓮根、さつま芋(細いものがおススメ)、茄子、ピーマン、ポン酢、砂糖、 ...甘酢が美味しい。フライパンとポリ袋だけで良いので、後片付けがとっても楽♪もも肉なので ...
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れんこん、豚こま肉、塩、片栗粉、油、☆みりん、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆生姜、赤パ ...小規模施設のお昼のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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さつまいも（半月切りまたはいちょう切り）、れんこん（半月切りまたはいちょう切り）、ぎ ...管理栄養士の古賀圭美です。身体を弱酸性にするには野菜や酢を使った料理がおすすめ！ お ...
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鶏もも肉、蓮根、片栗粉、ゆで卵、●醤油、●砂糖、●酢さっぱり！茶色いおかずはご飯のお供♩
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鶏もも肉（唐揚げ用）、パプリカ（赤黄）、玉ネギ、冷凍のカット済みレンコン、冷凍のイン ...冷凍製品など値ごろ感のある食材でも彩りを鮮やかにすれば本格中華のように見えます。しか ...
有名人のレシピ
さばの切り身、れんこん、トマトケチャップ、しょうが汁、酒、しょうゆ、ごま油、酢、塩、
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監修：石川三知（Office LAC-U）
