のレシピ

380品

簡単レンジで5分!おからの抹茶蒸ケーキ

by Futa☆s—K
糖質オフ&油を使わないからとってもヘルシー!レンジで5分で作れるので思いたった時にす ...
材料: 生おから、バナナ、牛乳、さとうきび(白糖でも)、抹茶、ホットケーキミックス、黒豆煮や ...

電子レンジで作る低糖質な生おからケーキ

by 低糖質もーこ
スーパーなどに売っている生おからを使ったレンジで作る生おからスポンジケーキです。低糖 ...
材料: ★豆乳、★スライスチーズ、卵、豆乳、米油、酢、バニラオイル、シュガーカット0 【砂糖 ...

レンジで時短、夏も野菜入りのおからを

by 小世界
高タンパク低脂肪のおからを、レンジ調理。 冷蔵庫で作り置きにして、早めに食べきります ...
材料: 生おから、白滝、人参、生シイタケ、ミツバ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖

☆レンジで簡単マグカップ生おからケーキ☆

by ☆マチャミン☆
お豆腐屋さんの生おからを活用してマグカップに全ての材料を入れてぐるぐる。レンジでチン ...
材料: 生おから、玉子、メープルシロップ(オリゴ糖などお好みの甘味料で)、マヨネーズ、ベーキ ...

$レンジで簡単!生おからケーキ$

by E&Yキッチン
「生おから」を使うので糖質が低くv(^.^)v 「植物性たんぱく質」「食物繊維」を ...
材料: 生おから、卵、牛乳、エリスリトールor砂糖

【レンジ調理】バナナ生おから蒸しパン

by びゃんびゃんめん
簡単につくれるバナナおから蒸しパンです。やっぱりバナナが入ると美味しい!ダイエット中 ...
材料: バナナ(小さめで大丈夫)、生おから、卵、ラカント、サイリウム、アーモンドミルク、バニ ...

簡単!ゴマ入りザクザク生おからクラッカー

by ✣ゆ丸✣
すりゴマといりゴマ両方入れたごまの風味豊かなクラッカー☆ 最初に生おからの水分をレン ...
材料: 生おから(レンジで水分を飛ばしたもの)、薄力粉、全粒粉、塩、すりゴマ、いりゴマ、菜種 ...

レンジで簡単おからクリスマスリースケーキ

by 貴ちゃん1224
材料5つのみ!健康食材で罪悪感無しのヘルシーなクリスマスリースケーキです♡
材料: 生おから、プレーンヨーグルト、キビ砂糖、卵、カカオパウダー

レンジで簡単2分☆基本のおからケーキ

by 健康旨研究員おから子
カフェオレ味など♪おからがちょっと余ったら!失敗知らずで簡単、すぐ出来る!初心者さん ...
材料: 生おから、卵、砂糖(あれば茶系)、スキムミルク、インスタントコーヒー、ベーキングパウ ...

☆レンジで☆おからのココアパウンドケーキ

by ユカ☆新米主婦☆
自分用にメモ
材料: 卵、生おから、ヨーグルト、砂糖、油、ベーキングパウダー、ココア
1 2 3 4 5