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鶏もも肉、おろししょうが、料理酒、みりん、濃口しょうゆ、片栗粉、揚げ油、オニオンリン ...(1人分)エネルギー 273kcal たんぱく質 14.3g 脂質 17.7g 糖質 ...
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じゃがいも、片栗粉、揚げ油、鶏ひき肉、●和風だし顆粒、●水、●おろししょうが、●みり ...(1人分)エネルギー 144kcal たんぱく質 3.3g 脂質 9.4g 糖質 1 ...
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鶏もも肉、たまねぎ、にんじん、かぼちゃ①、かぼちゃ②、ほうれんそう、調合油、水、普通 ...(1人分)エネルギー 271kcal たんぱく質 19.4g 脂質 12.7g 糖質 ...
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鶏もも肉、金山寺味噌、砂糖(上白糖)、みりん、料理酒、サラダ油、水、付け合わせ(オク ...給食のオーブン料理を家庭用にアレンジ!漬け込んでフライパンで焼くだけでなので簡単です ...
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鶏もも肉、○みりん、○上白糖、○赤だしみそ、調合油、きゃべつ、にんじん(1人分)エネルギー 176kcal たんぱく質 14.7g 脂質 9.0g 糖質 ...
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鯖、塩、黒胡椒、食パン 6枚切り、ミニトマト、レタス、マヨネーズ、スライスチーズ( ...朝に摂りたい栄養をまとめて補給、身体のスイッチオン!
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若鶏もも肉、片栗粉、調合油、○上白糖、○濃口しょうゆ、○白いりごま(1人分)エネルギー 111kcal たんぱく質 12.0g 脂質 4.3g 糖質 ...
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なす、若鶏こま肉、ごま油、しいたけ、いんげん、●和風だし顆粒、●水、●上白糖、●濃口 ...(1人分)エネルギー 95kcal たんぱく質 4.7g 脂質 6.4g 糖質 6. ...
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大根、人参、鶏肉、鶏だし、水大腸ポリープを切除した後の腸に優しい料理の覚え書きです。 私の病院の食べて良いと言わ ...
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鶏ひき肉、しいたけ、ねぎ、●おろし生姜、●鶏卵、●片栗粉、●濃口しょうゆ、●食塩、● ...(1人分)エネルギー 143kcal たんぱく質 12.4g 脂質 3.2g 糖質 ...