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玉ねぎ、人参、じゃがいも、里芋、ごぼう、レンコン、大根、キャベツor白菜、ピーマン( ...一皿で野菜・豆・きのこ全てが摂れて食卓がバランスUP！ヘルシーで栄養満点！アレンジ自 ...
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玉ねぎ、にんじん、大根、かぶ、昆布、白菜、小松菜、なす、かぼちゃ、ピーマン、大豆ただ出汁で茹でただけの野菜だと食べないうちの子も、茹でる種類と順番を工夫するだけでよ ...
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豚肉、大根、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、じゃがいも、さつまいも、もやし、白菜、生姜、 ...冷蔵庫にある野菜を適量に入れて作ったら野菜たくさんの美味しい炒め物ができました！
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人参、ピーマン、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、白菜、大根、水、牛乳 (豆乳でもOK) ...家にある残り物の野菜等で簡単に出来て、沢山の野菜が摂れます。少し材料を変えてダイエッ ...
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辛ラーメン（スープも）、えのきだけ、大根、ピーマン、豆腐(絹でも木綿でも)、白菜、鶏 ...秋だけど汗をかきながら、辛いラーメンを和風鍋に入れてシメました。旨みもあっておいしい ...
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豚切り落とし肉、大根、人参 細め、玉葱 大きめ、白滝、白菜、いりこ、味噌、薄口 ...トマト味のダイエットスープに少々飽きたので、今日は豚汁風に♪トマトは生で。ピーマンセ ...
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ズッキーニ、ブロッコリーの芯、オクラ、白菜、みょうが、長芋、紫玉ねぎ、かぶの葉、山う ...きゅうり、なす、人参、大根…だけじゃない！！ -
大根、白菜、人参、ピーマン、トマト、乾燥昆布、醤油、塩、酢、オリーブオイル和風のさっぱりした漬物みたいなサラダです。お通じを良く。。。
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人参、大根、ごぼう、里芋、ジャガイモ、さつまいも、かぼちゃ、大豆、れんこん、白菜、ピ ...いろんな味の常備菜を用意して飽きないお弁当を作りましょう♡
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鶏手羽元、じゃがいも、人参、大根、えのき、しめじ、ピーマン、玉ねぎ、白菜、ローリエ、 ...チーズと鶏の出汁が効いた野菜たっぷりのカレー鍋です。
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
