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人参、茄子、しめじと椎茸、玉ねぎ、白菜、みじん切り玉ねぎか大根、△コンソメ、△ごま油 ...レンジでも食感しっかり！肉無でも豆腐で量増し簡単調味料でほんのりシーフード風味のコク ...
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とりひき肉、★豆腐、★卵、★ネギ、★生姜、★片栗粉、★酒、★塩、★しょうゆ、白菜、ネ ...鶏ひき肉とお豆腐で作ったフワフワのつくね団子の入った美味しくてハフハフの、体にいいお ...
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豚バラ肉、大根、人参、ごぼう、こんにゃく、白菜、玉ねぎ、じゃがいも、長ねぎ、厚揚げ豆 ...豆腐いっぱいの豚汁が食べたくて作りました。冷蔵庫に残っている野菜で大丈夫。私も大根が ...
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豚肉(小間切れ)、木綿豆腐、にんじん、玉ねぎ、白菜、ニラ、キクラゲ、大根、白だし、料 ...野菜を摂りたい方、こちらの料理はどうでしょう？
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豆腐(絹でも、木綿でもOK)、大根、白菜、しめじ、玉ねぎ、水、シャンタン、味噌、豆板 ...豆腐と白菜、大根で食べ応えのある、ピリ辛味噌煮込みです❁ 辛味と味噌のコクが野菜に絡 ...
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水、だしパック、乾燥長昆布、薄口醤油、濃口醤油、お酒、白菜、豚ひき肉、豆腐、大根、じ ...優しい味つけで、大きな鍋いっぱい分を4人で1度に食べ切ってしまうくらいの美味しさです ...
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鶏肉(胸肉)、白菜、大根（輪切り）、人参、豆腐、ねぎ(小口切り)、水、プチッと鍋白菜と鶏肉をベースに、少し根菜を加えたあっさり鍋です。
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鶏胸挽肉、大葉（みじん切り）、卵白、醤油麹（醤油でもOK）、塩胡椒、片栗粉、白菜、大 ...大葉香る鶏団子とほんのり酸味のあるスープが食欲をそそる、野菜とタンパク質たっぷりのヘ ...
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白菜、春菊、大根、長ネギ、えのき、木綿豆腐、牛肉、油、塩、水、砂糖、醤油、酒、味醂、 ...関西すき焼きっぽい作り方の肉豆腐です。素材の水分を引き出して蒸し煮する。
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豚肉、ごぼう、にんじん、大根、こんにゃく、白ネギ、白菜、豆腐、生姜（細切りに）、水、 ...野菜をもりもり摂れる♡たっぷり作って数日は持つので、楽でき♪ごぼうに酒粕、発酵食品食 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
