のレシピ

6品

【白髪予防】スプラウトの塩昆布和え♪

by もかまま☆
簡単すぎてすみません!あと一品欲しいときに☆
材料: ブロッコリースーパースプラウト、ツナ缶、塩昆布、ごま油、いりごま

黒砂糖の葛餅

by fuudohisae
白髪予防に、優しい甘さの黒砂糖でホッコリします
材料: 葛粉、水、黒砂糖、きな粉、海の塩

子供のおやつ☆白髪予防☆きな粉やわらか飴

by ももいろサンゴ
子供のおやつ、授乳中、白髪予防にも! 子供と一緒に作って食べられる! 柔らかいので歯 ...
材料: 黒蜜、きな粉(使う分)、きな粉(まぶす分)、黒ごま

体に良いもの一気飲み※黒豆黒ごま豆乳

by みやしっぽ
黒豆煮汁に含まれるアントシアニンは、脂肪排出 いいとこ取りの黒ごまきな粉、アンチエイ ...
材料: りんご(皮、芯除き薄切り)、黒豆甘煮、黒豆煮汁、きな粉、黒練りごま、豆乳

赤しそジュースの葉~いわしとゴマふりかけ

by SurfBarbie
カルシウム・鉄ビタミン・リン、マグネシウム、亜鉛などミネラルも取れ、便秘・貧血気味・ ...
材料: 赤しそジュースの出がらしの葉、いわし削り節(ヤマキのにぼしだけよ)、白ごま、醤油、キ ...

アンチエイジング☆鮭と大葉の混ぜごはん

by ポポロ
鮭は、シワ予防効果やメラニン色素の沈着を抑える効果があり、大葉は白髪予防に効果がある ...
材料: 炊きたてのご飯、だし昆布、鮭の切り身 (鮭フレークでもOK)、大葉、いりごま、塩、か ...